お休みです今週は長かった
先週は中休みがあったから １度リセット出来たから楽ちんだったなぁ
３連休も嬉しいは嬉しいのだが あたし的には週中休みの方がいいなぁ
そして来週はその中休みがあるのよねー
でもそっからまた真冬に逆戻りなのよね
もー晴れてさえくれれば それでいいや
引篭もりなんだし お洗濯が出来ればそれでね
早いもので自粛生活ももうすぐ１年になるんですね
始めはお休み増えて 単純に嬉しかった部分もあったのだが
去年のいつ頃からかしらねー
体力＆筋力の低下を如実に感じるようになったのは(^▽^;)
今はもう週５で普通に通勤してるので そこは大丈夫なんだけど
問題は土日・・・
まったく出掛けないので たまに出掛けるとめっちゃ疲れる(^_^;)
コロナ前の適度なお出掛けは 重要なトレーニングだったんだわ
と今は痛切に感じております
基本 引篭もる事が苦にならない人なので
このままだと体力＆筋力 マジでヤバい
あたしは昨年９月に母を亡くしてから 精神的に波があり
超個人的な感情＆考えになってしまっていますので
人を不快にさせるような表現になっている部分は
ご容赦くださいm(__)m
ここからはブログをUPしなかった９～12月にのこと
今 実際にしたことを織り交ぜて書いていこうと思います
時系列が分かりにくいと思いますが ごめんなさい(^^;)
まず元の生活へ戻すためにあたしが始めたのは 手弁当作りから
かといっていきなり常備菜作りをする気にはまったくなれず
もっとも根本的な ご飯を持って行く ところから始まりました
リハビリですねー(^▽^;)
なのでカレーとか丼に使いたいなと思って購入した深型のお弁当箱
めでたく？やっとデビューとなりました
始めはこんな感じから
中華丼
炊いたご飯にレトルトのせただけ
のっけたのはグリコの中華丼
パウチごとレンチンできないので １度ご飯を軽く温めてから
中華丼のっけて 再加熱
麻婆丼
こちらものっけただけ丼
丸美屋の麻婆豆腐
今はこんなのがあるんですねー
見つけた時 感動したわ
これはパウチのままレンチンできます
そしてカレーには一歩進んで トッピングを
買ってきた唐揚げのせただけ(^_^;)
定番のボンカレー
箱ごとレンチンできるので 火傷もしにくいし便利だねー
そしてお次もカレー
買ってきたチキンカツを切ってのせただけ(^_^;)
切る というひと手間が加わりましたっ
こちらも箱ごとレンチンできるククレカレー
箱ごとレンチンできるのは 便利だしいいのですが
頻繁に取り入れるにはちとお値段が高いので
今はカレーはセブンのカレーにしてます
セブンプレミアム ビーフカレー辛口 ３袋入り
３Ｐで￥198というお手頃価格
パウチごとレンチンできて そして嬉しいことにちゃんと辛い
量は少なめですが しっかり辛いので
あたし的にはご飯量とのバランスがちょうどいい
ハッピーデーにこれだけ買いにヨーカドーへ行ってます(^^;)
会社にレンジがあってくれて 大助かりです
