こんにちは
ヨガインストラクターのSanaeです(^^♪
ヨガはたくさんのポーズがあるの
だからまだできないポーズはたっくさんある
ポーズにこだわらないでー
とにかく呼吸止めないでー
息してねーと
声掛けをするんだけど
やっぱり無理してポーズを決めようとするよね
カッコよくポーズできるのってちょっと嬉しいよね
その気持ちわかる
ドラマで女優さんが言ってた笑
出来なかった事が出来るようになると
できた喜びと、
あー私できた！！って自信がつくもんね
それもとっても大事よねー
ヤル気が出るもん
私だっておんなじ
インストラクターの私だって
数ヶ月前まで肩周りがメチャメチャ硬かった
腕がすっ〜と伸びなかったもん
肩甲骨や背中の筋肉、広背筋（こうはいきん）って言うんだけど
広い背中の筋肉ね
硬かったからブリッジの練習しても腕が回らなかった
カッコ良くブリッジできてるイントラさんを見ると良いなぁって思ってた
それをレッスンでするって言うよりも自分でできないポーズが出来るようになるとやっぱり自信がつくから
そして出来ない生徒さんの気持ちもよ〜く分かるし‼️
難しいポーズをすんなり出来ちゃう先生はカッコイイ‼️
でも〜身体の硬い先生は生徒さんの気持ちに近いから
あの硬い先生ができるようになるなら私も出来るかもって
思ってくれるでしょ
だからいつまでも進化する先生でいたいのよ
本気で変わりたい人のパワーは強いからね
最後まで読んで頂きありがとうございました
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