11歳から大逆転！思春期からでも間に合う！ママと子どもの幸せと成功を叶える子育て術★ハッピースマイル／宮崎さなえ★

『40代～生き苦しさからの解放～人間関係がこんなにも楽になる！トラストコーチングスクール』- ＼ママたちの母／子育て・夫・親の悩みがウソのように解決できる苦しみの根っこは全て同じ驚くほどシンプルだから難しくないのですあなたに寄り添って包み込むマ…

誤解しているかも？！「自己肯定感」

自己肯定感とは？

誤解しているかもしれない自己肯定感を

より深く学びます。

●自己肯定感とは

●自己肯定感チェック

●自己肯定感の誤解

自己肯定感の誤解

上記にも

過去に私はとても自己肯定感の低い人間だった、

と書きましたが、

自己肯定感って

私も含めて多くの人たちは

「誤解」しています。

誤解その１

自己肯定感を「高い・低い」で

捉えている。

→自己肯定感は「ある・ない」で

考えるようにしょましょう。

誤解その２

自己肯定感は変化しないと思っている。

→自己肯定感は、

状況や、環境によって「常に変化」し、

揺れ動いています。

誤解その３

ポジティブな発言や前向きな行動、

明るい態度の人のことは

「自己肯定感がある」

と判断してしまう。

→目の前の言動の裏に

「本当の自己肯定感」

が隠されているかもしれません。

誤解その１から３まで

書いてみました。

？？の方も

「なんとなくわかる」と思われる方も

テキストにある穴埋め問題や

Aさん・Bさんという具体例を挙げた

エクササイズを通して

考察を深めてきます。

私がこのBさんの事例を読んだ時

「私のこと？！」と思ってしまいました

（やりたいことがあるのに、

今の自分では早い、と先延ばしにしてしまう

）

自己肯定感とは

「ありのままの自分でよい」

という感覚のことで、

自分を認め、尊重し、

自分の価値や存在意義を肯定できる感覚です。

「ありのままの自分でよい」

という感覚を持てるようになると

無理しすぎることもなく

人と比べて落ち込むこともなく

「どんな自分でもO.K！！」

と許可を出せるようになります

こんな方におすすめです♡

✅人の目や評価が気になる。

✅自分に自信がなくて他の人と比べてしまう。

✅自信がなくて、自分にはできないと思ってしまう。

✅失敗するのが怖くて、最初の一歩が踏み出せない。

✅ありのままの自分を認めることができない。

✅これまでずっと自己肯定感が低い人生を送ってきた。

✅自己肯定感をあげたいと思っている。

✅「自己肯定感2.0」というタイトルが気になる。

✅トラストコーチングスクールのコーチングを体験してみたい。

自己肯定感2.0の特色

自己肯定感2.0のテキストを使いながら

コーチと一緒に

自ら考え自分の答えを出すことで

コーチングを体感できます。

自分の自己肯定感チェックにより、

今現在の自分の自己肯定感を知り、

自己肯定感についての誤解をほどく。

キーワードを学ぶことで

「自己肯定感」を味方につけ、

言葉に惑わされなくなります。

「大切な人を大切にするため」

自己肯定感について

しっかり学ぶことで、

より良い未来への

きっかけとなることができます。

※私は少し前まで、

自分の子どもからも認定されるほど、

とても自己肯定感の低い人間でした。

しかし、コーチングを学ぶことによって変わりました！

皆さんにもぜひ体感していただきたいと思っています。

【この講座で得られること】

・自己肯定感の正しい捉え方ができるようになる。

・何年もチャレンジできなかったことが、できるようになる。

・思っていることを伝えられるようになる。

・悩みを人に相談できるようになる。

・頑張りを認めてもらえるようになる。

もちろん、すぐに変化が見られる・・・

ということではありませんが、

自己肯定感について正しい理解をすることで

受講前とは捉え方・見える世界が変わります

あなたの毎日がより良くなるよう

共に「自己肯定感」について

考えてみませんか？

【テキスト付き！】

自己肯定感についての捉え方を

新たにすることで、

あなたの理想の未来に

一歩近づくことができるようになります

♡お申込みはこちらから♡

【講師紹介】

【宮崎さなえ】

・MCS認定ティーチャー
・TCS認定コーチ
・リトミック研究センターディプロマ
・NPO法人絵本で子育てセンター絵本講師
・IMAメディカルアロマアドバイザー＆アロマタッチ
・ベビー＆キッズアロマ認定講師
・量子論、脳科学、潜在意識研究

「自己肯定感」で悩む人が多いけれども…

今は自己肯定感のことで悩んでいても大丈夫！

自己肯定感を理解することで、

捉え方が変わります

自己肯定感を味方に、

よりよい人生が歩めるよう

一緒に考えましょう

〜「自己肯定感2.0」講座の詳細〜

【セッション方法】

Zoom 90分間

【講座日時】
平日 9時～23時

（LINEでスケジュール調整します）

【講座内容】

「自己肯定感」について学びます

【受講プレゼント】
🎁30分無料フォローセッション

【講座料金】

通常価格 90分 5,500円

価格:3,500円≪期間限定≫

（セッション後に感想を頂ける方）

【応募方法】

こちらのリンクから

ご希望の日時をご予約ください

お客様のご感想

（ご本人の了解を得て、原文のままご紹介します。）

さなえ先生
⁡
昨日はありがとうございました！
とても有意義な時間でした。
そして自分の自己肯定感への認識を

再確認する良い機会でした。
⁡
昨今自己肯定感という言葉を

目にする機会が多くなっできたなぁ

と思っていました。

そして自分は果たしてどうなんだろう？

と振り返ってみると、

どうやら自己肯定感が｢低い｣部類に

入るのでは？と分析しておりました。

今回の講座で

実は自分の認識に違いがある事を学びました。

自己肯定感は

「高い」「低い」と判断するのではなく、

常に変化するものだということ

その言葉に振り回され過ぎない様にする事が

大切なのかなぁと思いました。

物事には柔軟な捉え方が大切であるという事を

常に意識する事も

自分には必要なんだなと感じました。

次のトラストコーチングの学びも

今からとても楽しみです。

（子育て終了後の５０代女性）

この方はその後、

トラストコーチングスクールも

ご受講されました。

他にも多数ご感想をいただいております。

私がご提供しているミニ講座の中で

一番人気のある講座です。

おかげさまで

セッションを受けてくださった方からは

いつも喜びの声を頂いています

↓お申込みはこちらから↓

ただいまモニター価格を実施しております。

セッション終了後にご感想を頂ける方は

通常5,500円のところ

期間限定価格3,500円で受講可能です。

ぜひご体験くださいませ

トラストコーチングスクールって何？

気になる方は、以下の投稿をお読みくださいね。

『50代～私このままでいいのかな？から目の前が開ける！トラストコーチングスクール』- ＼ママたちの母／子育て・夫・親の悩みがウソのように解決できる苦しみの根っこは全て同じ驚くほどシンプルだから難しくないのですあなたに寄り添って包み込むマ…

子育て・夫・親と

もっと楽にうまくやっていきたい

もっと幸せな家庭にしたい！

もっと幸せな人生を生きたい！

あなたの悩み苦しみを

吐き出してください。

最善の方法で、

一緒に解決していきます。

まずは

🎁『30分フリートーク』🎁

から、お気軽にどうぞ♪

ID検索は『@620tvijw』

（＠マークも忘れずに♪）

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ホーム埼玉県狭山市・マザーズコーチング・親子リトミックサークル・トラストコーチングのハッピースマイル 30年3,000組以上の親子を支援をした宮崎さなえが主宰。【コーチング&リトミック&絵本】でママさんたちを応援します！

これからもあなたの気づきやヒント、

安心が得られるように

メッセージを発信していきます✨

マザーズコーチング講座

トラストコーチング講座

単発ミニ講座

（自己肯定感2.0、褒める力、すごい目標設定等）

個別セッション

ハッピースマイル講座

ランチ付講座

アロマ講座

親子リトミック

なども開催しています。

詳細はホームページを

ご覧くださいね

インスタもやってます

よかったら遊びにきてください

最後までお読みいただき

ありがとうございます💓

あなたがハッピーでいられるように

いつも応援しています

【6才～小学生のハッピー子育て】こどもの将来のコミュニケーションの土台を築く

＼ママたちの母／

子育て・夫・親の悩みが

ウソのように解決できる

苦しみの根っこは全て同じ

驚くほどシンプル

だから難しくないのです

あなたに寄り添って包み込む

ママたちの母 宮崎さなえです

子どもと信頼関係で結ばれるママパパに！

♡6才～小学生のハッピー子育て♡

マザーズコーチングスクールは、

こどもの将来のコミュニケーション能力の土台となる、

重要な4つの要素（自己肯定感・自分で考える力・

折れない心・思いやりの気持ち）を

育てることを目的とした、

お母さんのためのコミュニケーション講座です。

こんなお悩みの方へ♡

✅子どもが言うことを聞いてくれなくなった

✅子どもとのコミュニケーションに悩んでいる

✅仕事と子育ての両立で忙しく、子どもとゆっくり接する時間がない

✅親がどこまで子どもに介入していいのかわからない

✅自分の子育てがこれでいいいのかと不安になる

✅「小さい頃は可愛かったのに」と以前と比べて落ち込んでしまう

✅「宿題やったの？」「勉強したの？」ばかり言ってしまう。

✅子どもが動画やSNS、ゲームばかりしていて喧嘩になる。

✅子どもが不登校/引きこもりになっていて、どう接していいのか悩んでいる

✅子どもの落ち着きがない・忘れ物ばかりする、など気になることがある

こんな人にもおすすめです♡

✅妊娠中または妊娠を希望している方

✅お孫さんがいる方

✅子どもに関わるお仕事をしている方

✅セルフコーチングできるようになりたい方

✅子どもへの声かけや接し方に悩んでいる方

✅子どもの自己肯定感を上げたい方

✅マザーズティーチャーを目指す方

【このセッションで学べること】

・親子の信頼関係を作る言葉、態度

・良い言葉を発するための心の整え方

・言ってはいけないNGワード

・子どもの自己肯定感を育てる方法

・子どもが本音を隠さない聞き方

・子どもの学ぶ力や責任感を育てる会話

・子どもに愛情が伝わる褒め方

・怒ると叱るの違い

こどもの「考える力」を育む関わりとは？

小さな子どもには危険がつきものだったり、

社会のルールを理解させる必要があったりと、

「教える」べきことがたくさんあります。

お母さんと子どもの、

２人きりの時間が長くなった現代では、

子どもが見るもの・触れるもの・

遊び方・人との関わり方についても、

お母さんは一生懸命教えます。

子どもが間違ったことをしないように、

常に見張って直し、

いつでも用意周到に待ち構えています。

ですが考えてみてください、

お母さんにとっての “ 正解 ” は、

子どもにとっても “ 正解 ” なのでしょうか？

教えているつもりが、

「管理」や「押しつけ」になっているお母さんが、

少なくありません。

そうならないために、

どんなポイントに注意するべきか、

エクササイズを通じて

しっかりと身につけましょう。

こどもの「自己肯定感」を育む関わりとは？

2011年の調査によると、

「自分が価値のある人間だと思うか」

との問いに、

「全くそうだ」と答えた日本の高校生は

7.5 ％でした。

米国57.2%、中国42.2%、

韓国20.2%という結果を見ると、

日本の高校生は

「自己肯定感」が著しく低いことがわかります。

思考パターンのほとんどが、

幼少期のうちに決まるため、

自己肯定感の高い子を育てるためには、

その頃のお母さんの接し方が何よりも重要です。

そうと分かっていても、

実は知らず知らずのうちに、

自己肯定感をつぶしてしまうＮＧワードを、

頻繁に使っているケースが見受けられます。

こどもの「心の根っこ」の成長を育む関わりとは？

子どもを一輪の花にたとえた時、

その花に、親はどのように関わるべきでしょうか。

水をあげる？雨風から守る？

いいえ、どちらも不正解です。

子育てにおいて、それらの行為は「干渉」であり、

子どもの可能性をどんどん狭める危険性があります。

教育熱心なお母さんほど、

「子どものために！」と一生懸命「干渉」するので、

こんなに残念なことはありません。

親がすべきことは、

根っこの成長を助けることです。

丈夫な根っこがあれば、

倒れたり踏まれたりしても、

また立ち直ることができるのです。

子育てのよくあるシーンを例に、

根っこを育てるコミュニケーションとは、

具体的にどういうことなのか、

繰り返しエクササイズで学びます。

こどもと「信頼関係」を育む関わりとは？

まだ未熟な子どもに対して、

わかりやすい言葉や表現を使うことは大切です。

ですが、「子どもには未熟な部分がある」

と「子どもは未熟な存在である」とでは、

大きく意味が違ってきます。

「子どもだから・・・」と、

子どもを未熟な存在として捉えていると、

心の安定に重要な、

親子間の信頼関係を築くのが難しくなります。

子どもを「自立した１人の人間」

として扱うことが、

信頼関係においてとても大切になりますが、

それは具体的にどういうことでしょうか。

親子間でのより深い信頼関係を築くために、

「聴き方」「質問の仕方」「褒め方」「叱り方」の

具体的なスキルを学び身につけます。

子育てで最も重要なのは

親子間の信頼関係

親子の愛情は自然と生まれるけれど、

信頼関係は築くもの

ママ・パパと子どもの信頼関係ができることで

親は子どもの気持ちがわかるようになり、

子どもは親に安心感を抱き、

親子関係が目に見えて改善します。

マザーズコーチングスクールでは、

親子の信頼関係を築き、

子どもにとって

将来のコミュニケーション能力の土台となる

以下の重要な４つの要素を育てます。

・自己肯定感

・自分で考える力

・折れない心

・思いやりの気持ち

マザーズコーチング

～Basic（ベーシック）コース

受講料： 7,700円（税込）テキスト代込み　

所要時間：約２時間半

子どもとのコミュニケーションは

「心」と「思考」のバランスにより

発せられます。

講座では、

そのバランスを整える方法を学びます。

●子育てのゴールとは？

●親の役割とは？

●コミュニケーションが成り立つ条件

●言葉の内容が決まる背景

●「言葉」の土壌を育てるエクササイズ

●伝わる言葉を決めるエクササイズ

マザーズコーチング

～Advance（アドバンス）コース

ベーシックコース受講済みの方のみ

受講料　：8,800円（税込）修了証込み

所要時間：２時間～２時間半

子どもに伝える、言葉そのものの選び方を

学び、身につけます。

●「見守る」コミュニケーションとは？

●使ってはいけないNGワード

●自然な成長を邪魔しないためにすべきこと

●「自己肯定感」を大きく育てるためのエクササイズ

●子どもが本音を隠さない聴き方

●子どもの学ぶ力や責任感を育てる会話

●子どもに愛情が伝わる褒め方

●怒ると叱るの違い

【嬉しいテキスト付き！】

一番右の黄色のテキスト（小学生～）がもらえます。

０～６歳👉ピンクのテキスト

６歳～思春期👉黄色のテキスト

水色👉パパ用

コミュニケーションを学ぶことで、

あなたとご家族みんなが幸せになります

アドバンス講座まで終了すると、以下のディプロマが発行されます。

３～５月に限り

新１年生のママ・パパが、

ベーシック＆アドバンスをご受講されると

1,100円引きになります！！

通常価格　　　　　16,500円

３～５月特別価格　15,400円

新１年生をお持ちの保護者様は

この機会にぜひお申込みくださいませ。

（ご受講は、６月以降になっても構いません。）

♡お申込みはこちらから♡

【講師紹介】

【宮崎さなえ】

マザーズコーチングって何？という方のために、

オリエンテーションをいたします。

まずは、体験してみてくださいね。

〜オリエンテーション詳細〜

【セッション方法】

Zoom 60分間

【講座日時】
平日 9時～23時

（LINEでスケジュール調整します）

【講座内容】

①現在のお悩みを詳しくお聞きします

②オリエンテーションをします

【受講プレゼント】
🎁30分無料セッション

【講座料金】

通常価格 60分 5,500円

モニター価格；1,500円

（講座後に感想を頂ける方のみ）

【応募方法】

こちらのリンクから

ご希望の日時をご予約ください

お客様のご感想

Q1）講座を受講しようと思った理由をお聞かせください。

日々子育てでイライラしてしまい、怒鳴っていて、

子どももかんしゃくを起こしたり悪循環でした。

怒鳴りたくて怒鳴っている訳ではなく、

現状を変えたかったため。

Q2）ご受講された感想をお聞かせください。

自分が何でどんなことにイライラしてしまうのか、

どういう考えをするといいのか、など

立ち止まって考えることが増えました。

思い込みに少し気づくことができてよかった。

アドバンスでは具体的な言葉がけを教えてもらったので、

実践していきたいです。

子育てが楽しみになりました。

Q3）講座をどのような人におすすめしたいですか？

イライラして、言いたくないことを言ってしまったり

子育てにいき詰っている人。

Q4）講座を受けて、気づきや変化があったらお知らせください。

気持ちに少し余裕ができたような気がします。

Q5）あなたから宮崎さなえの印象を教えてください。

優しくて包み込んでくれるような温かい方だと感じました。

（埼玉県にお住いの小学生３人のお子さんのママ）

おかげさまで

セッションを受けてくれた方からは

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（他にも多数ご感想をいただいております。）

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セッション終了後にご感想を頂ける方は

通常5,500円のところ

モニター価格1,500円で受講可能です。

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数多くの方にご受講いただいています

子育て・夫・親と

もっと楽にうまくやっていきたい

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マザーズコーチング講座

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【もう一人の自分との対話】ミラートーキング～コーチング型ワークショップ～

＼ママたちの母／

子育て・夫・親の悩みが

ウソのように解決できる

苦しみの根っこは全て同じ

驚くほどシンプル

だから難しくないのです

あなたに寄り添って包み込む

ママたちの母 宮崎さなえです

絵本「鏡の中のぼく」Official site – 絵本｜イベント情報

絵本「鏡の中のぼく」を使用した

親子で参加できるコーチング型ワークショップ

♡自分をもっと好きになる♡

1人でいることと、孤独を感じることは、

全く別のものです。

大切な人には、

「本当の孤独」を感じて欲しくない。

いつまでも、

自分のことを一番大事にできる人であってほしい。

そして、自分をもっと好きになってほしい。

そんな思いから

「ミラートーキング」は誕生しました。

親子参加はもちろん、

大人1人でも、年齢に関係なく、

セルフコーチングとして受講いただける内容です。

こんな人におすすめです♡

✅絵本「鏡の中のぼく」が気になる

✅子どもが何を考えているのか知りたい

✅子どもとゆっくり向き合ってみたい

✅自分と向き合いたい

✅自分と対話するってどういうこと？を体験したい

✅自分を大切にすることについて考えてみたい

✅思春期の子どもの気持ちを知るきっかけにしたい

✅簡単なセルフコーチングの習慣を身につけたい

✅子どもに関わる仕事をしている

✅大切な人に孤独を感じさせないようにするには？を知りたい

【このWSで得られること】

・子どもの大切にしているものに気づける

・子どもの気持ちが理解できる

・子どもとゆっくり向き合える

・自分の大切にしているものに気づける

・自分とゆっくり対話する時間がもてる

・毎日の自分のがんばりに気づける

・自分を応援できるのは自分ということがわかる

・WSをきっかけに子どもの気持ちを聞ける

内容

コーチング絵本の読み聞かせ

読む人・読む時によって、

180度感想が変わる、

スクールのオリジナル絵本「鏡の中のぼく」に、

あなたはどんな感想を持ちますか？

まずは絵本を通じて、

「自分と出会う」経験に触れます。

親子で参加の場合は、

ぜひお子様の感想にじっくりと耳を傾けてみてください。

忙しい毎日では見落としがちな、

成長を感じる一面を見れるかもしれません。

鏡の中の自分はパートナー

鏡の中に映るあなたは、

今どんな顔をしていますか？

自分自身は、

生涯を共にする大事なパートナーです。

コミュニケーションで大切なことのひとつは、

「自分を信頼すること」だと考えています。

自分を客観的に見つめるエクササイズは、

日本人が著しく低いと言われている

「自己肯定感」を高めることにもつながります。

もう一人の自分とどんな会話をする？

コーチングでは、

「人生の質は、質問の質で決まる」

とも言われています。

人は毎日、無意識も含め、

自分自身に多くの質問をしています。

その多くは、

「どうしようか？」「なんでなの？」など、

明確な答えのない質問です。

自分自身に、

より具体的で未来に向けた質問を投げかける体験は、

子どもにとっても新しい経験になることでしょう。

自分との会話は、まさにセルフコーチングです。

マザーズティーチャーが引き出します

マザーズコーチングスクールでは、

子どもの将来のコミュニケーション能力や

自己肯定感のために、

お母さんが

コミュニケーション能力を磨く講座を

提供しています。

その認定講師であるマザーズティーチャーが、

「絵本」や「質問」に触れたときの、

子どもたちの感性を

自然に引き出すお手伝いをします。

声掛けひとつで、

子どもも大人も、

新しい思考が生まれる楽しさを、

ぜひ体験してみてください。

ワークショップで使うもの（教材）

絵本とテキスト

スクールオリジナル絵本「鏡の中のぼく」と

テキストを使用します。

あたたかいタッチの絵本のイラストや、

探検をイメージしたテキストの世界観に、

子どもも大人もワクワクした気持ちになるでしょう。

表情のよく見える鏡（持参）

あなた自身が良く映る鏡を、

１人１つご持参ください。

１日に何度も見る鏡の中の自分が、

今日はいつもと違う自分に見えるかもしれません。

【講師紹介】

【宮崎さなえ】

ミラートーキングのワークショップで

ご自身やお子様との対話を楽しんでくださいね

〜ミラートーキング詳細〜

【セッション方法】

zoomまたは対面

【講座日時】

平日 9時～23時

（LINEでスケジュール調整します）

【時間】

60分～80分

【講座料金】

3,300円（税込）

※絵本をお持ちでない方は、

別途1,320円（税込）で

絵本の同時購入が可能です。

※対面の場合にかかる費用は実費です。

（飲み物代など）

【必要なもの】

絵本「鏡の中のぼく」

顔全体が映る鏡（人数分）

筆記用具（人数分）

※鏡は人数分ご持参ください。

※テキスト（絵本）は講師が準備します。

【締め切り】

希望日時の１０日前まで

（テキスト発注の都合上）

Ｑ＆Ａ（お気軽にお問い合わせください）

Q.何歳のこどもまで参加できますか？

受講に年齢制限は設けておりませんので、

何歳でも受講可能です。

ただしワークショップ自体が、

絵本の感想を共有したり、

質問に対して自分で答える内容のため、

4歳頃～がベストです。

大人の方は、何歳でも受講可能です。

Q.赤ちゃんと一緒に受講できますか？

お話がまだできない年齢のお子様は、

ワークには参加することは難しいですが、

お母さんのお膝や、同室で遊びながらなど、

一緒に参加いただくことは問題ありません。

Q.大人だけでも申し込みできますか？

もちろん大丈夫です！

これからお母さんになる予定の妊婦さんや、

セルフコーチングに興味のある方など、

年齢・性別・既婚未婚問わず受講可能です。

また、認定講師と１対１での受講ももちろん可能です。

Q.子育てサークルでグループ受講はできますか？

子育てサークルや子育て支援センター等、

グループや団体での受講も可能です。

また、親子カフェやイベントでの開催も可能ですので、

場所や日時の詳細等、お気軽にご相談ください。

Q.絵本を持っていませんが、当日購入できますか？

テキストの他に、絵本と鏡を各自ご持参いただきます。

絵本をお持ちでない場合は、

講座お申込みの際に、同時購入ができますので、

お申込みの際にお知らせくださいませ。

なお、鏡は100円ショップ等で手に入るもので十分です。

↓お問い合わせはこちらから↓

興味はあるけれども、

日時の相談及び

疑問点を聞いてみたいと思われる方は、

こちらからお問い合わせください。

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↓お申し込みはこちらから↓

ミラートーキングに申し込みたいという方はこちらから

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絵本「鏡の中のぼく」の公式サイトはこちらです

kagaminonakanoboku.com

マザーズコーチングって何？

気になる方は、別の投稿をお読みくださいね。

【０～６歳マザーズコーチング】

『【0～6才のハッピー子育て講座】信頼できる親子になり子供の自己肯定感の土台を築く』- ＼ママたちの母／子育て・夫・親の悩みがウソのように解決できる苦しみの根っこは全て同じ驚くほどシンプルだから難しくないのですあなたに寄り添って包み込むマ…

『【6才～小学生のハッピー子育て】こどもの将来のコミュニケーションの土台を築く』＼ママたちの母／子育て・夫・親の悩みがウソのように解決できる苦しみの根っこは全て同じ驚くほどシンプルだから難しくないのですあなたに寄り添って包み込むママ…

【６歳～小学生マザーズコーチング】

『【11歳からでも間に合う！思春期子育て講座】』＼ママたちの母／子育て・夫・親の悩みがウソのように解決できる苦しみの根っこは全て同じ驚くほどシンプルだから難しくないのですあなたに寄り添って包み込むママ…

【11歳からでも間に合う！思春期子育て講座】

子育て・夫・親と

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【旦那に褒めてもらえるガチ技】夫婦仲が激変する【褒める力】～強い信頼関係を築く褒め方とは～

＼ママたちの母／

子育て・夫・親の悩みが

ウソのように解決できる

苦しみの根っこは全て同じ

驚くほどシンプル

だから難しくないのです

あなたに寄り添って包み込む

ママたちの母 宮崎さなえです

旦那があなたを褒めるようになる真技【褒める力】

♡自分を認めてもらうためには

　相手を"認める"ことがコツ♡

あなたは自分のパートナーを信頼していますか？

尊敬する言葉を伝えていますか？

褒めるなんてトンデモナイ！

毎日イライラすることばかりで

尊敬なんて100万年先よ！

旦那には文句しかないわ！

はい、めっちゃわかります！

私もそうでした。

でも、たとえあなたが正しくても

相手はただこう思っている

嫁、イライラばっかでムカつくな

　働いてやってるんだから

　感謝の態度くらい見せろや

　まじ可愛くねーな！

お互いに気に入らないんだから

永遠に褒め言葉は出てこない。

でも、もし旦那さんが

「君が素晴らしいおかげだよ

　　いつも本当にありがとう。」

とか言ってきたら、

色々ムカつくと思っていたことも

全てを許しちゃえるような気がしませんか？

でさ、

「あなたこそいつも家族のために

　　働いてくれてありがとう」

とか、うっかり言いたくなりませんか？

目の前の相手は

自分を映す鏡

あなたが彼にする同じことを

彼はあなたにしてくるよ。

だから、

褒めてもらいたい、

認めてもらいたいと思ったら

まずは相手を認めてあげましょう。

『認める』のが難しければ

まずは『褒める』から始めましょう。

とは言っても、

褒めるところがないー

褒めると負けた気がして悔しい

私は褒めてるのに

　 相手は全く褒めてくれない

って思ったら

『目の前のこの人は自分！』

と思って

自分を褒めてあげて下さい

褒めるところがない💧

って場合は、

いつもと同じ当たり前の行動に

「ありがとう」

って言ってみて下さい。

・脱いだ服を洗濯機に入れてくれてありがとう

・食器を運んでくれてありがとう

・いつも家族のためにお仕事ありがとう

・家族がこうして健康でいられるのはあなたのおかげ

・空が青いのもあなたのおかげ

「ありがとう」と言われて嬉しくない人はいない。

人は感謝されると、もっとやってあげたくなります。

そうしているうちに

褒めれることをたくさん出してくれますよ

『でもさ、

　褒めたら褒めてもらえるって

　結果がわかっててやってるのに、

　それでも褒められたら嬉しいのかな？』

はい、

分かっていても

人は褒められると嬉しい生き物です☺️

自分ってすごいって思えたり

相手をすごいなって思えたり

そして

すごい（と思える）自分を好きになるし、

相手をちゃんと認められるようにもなるんです。

もし、

私は褒めてるのに

彼は褒め返してくれない

という場合は、

もしかしたら

相手に褒めたことが伝わっていない

かもしれません。

あなたは一生懸命ほめたのに

相手は褒められたとは思ってない、みたいな。

褒めてはいるけど目が死んでたり

刺さらない言葉を選んでいたり

腹黒さがバレてたりなど。

だから、褒め方にはコツがある。

正しく伝える必要があるんよね。

正しく伝われば

パートナーはあなたを認め

あなたを褒めて

お互いを信頼できるようになる！

凄いね！

素敵だね！

褒める力、

恐るべし！

トラストコーチングスクールでは、

「褒める」ことを、

【承認】のひとつとして位置づけています。

承認とは、信頼関係を築くための

重要なコミュニケーションスキルです。

誰にでも効果的な褒め言葉ではなく、

パートナーの承認につながる褒め方をするために、

意識するポイントを

講座では伝えていきます。

こんな方におすすめです♡

✅褒めるのが苦手な方

✅パートナーから褒められたい方

✅褒め方のレパートリーが少ない方

✅効果的な褒め方を知りたい方

✅心から応援したい人がいる方

✅トラストコーチングスクールのコーチングを体験してみたい方

✅自分を褒めるのが苦手な方

【この講座で得られること】

・自分を信頼してもらえるようになる

・パートナーと強い信頼関係を築けるようになる

・自分を理解してもらえるようになる

・自分を褒めることができるようになる

・自分の自己肯定感が高まる

・自然で効果的な褒め方のレパートリーが増える

・すぐに使える褒め方を知ることができる

・相手に響く褒め言葉を理解できる

・応援する褒め方が学べる

【テキスト付き！】

あなたも周りもみんな幸せに

パートナーも自分も嬉しくなれる

【褒め力】を学ぶことで、

みんなが幸せになります

♡お申込みはこちらから♡

【講師紹介】

【宮崎さなえ】

ただ褒めればいい訳ではない

「褒める」って

簡単なようでいて、実は難しい。

相手の承認につながる褒め方とは？

一緒に考えましょう！

〜「褒める力」講座の詳細〜

【セッション方法】

Zoom 90分間

【講座日時】
平日 9時～23時

（LINEでスケジュール調整します）

【講座内容】

「褒める力」について学びます

【受講プレゼント】
🎁30分無料フォローセッション

【講座料金】

通常価格 90分 5,500円

価格:3,500円≪期間限定≫

（セッション後に感想を頂ける方）

【応募方法】

こちらのリンクから

ご希望の日時をご予約ください

お客様のご感想

夫との関係に悩んで受講しました。

褒めることは子どもに対してだけと思っていましたが、

承認することでもある、という学びを得たことが

新たな気づきでした。

すぐに変われないかもしれませんが、意識して

いこうと思います。

（小学生・未就学児のママ）

多くの学びがありました。

グループ受講だったので、他の方のお話も聞けて楽しかったです。

褒めることの奥深さを考えるきっかけとなりました。

（小学生二人のママ）

自分と違う方の視点で褒め方について話が聞けて、勉強になりました。

学童保育にも活かしたいと思います。

（学童保育職員）

新たな気づきもあり、有意義でした。ためになりました。

（シニア男性）

褒める、は親が子どもに・・・と思っていましたが、この内容は子どもに対してだけではなく、パートナーや仕事での人間関係でも活かせると感じました。

（中学生・高校生のママ）

おかげさまで

セッションを受けてくれた方からは

いつも喜びの声を頂いています

（他にも多数ご感想をいただいております。）

↓お申込みはこちらから↓

ただいまモニター価格を実施しております。

セッション終了後にご感想を頂ける方は

通常5,500円のところ

期間限定価格3,500円で受講可能です。

数多くの方にご受講いただいています

子育て・夫・親と

もっと楽にうまくやっていきたい

もっと幸せな家庭にしたい！

もっと幸せな人生を生きたい！

あなたの悩み苦しみを

吐き出してください。

最善の方法で、

一緒に解決していきます。

まずは

🎁『30分フリートーク』🎁

から、お気軽にどうぞ♪

ID検索は『@620tvijw』

（＠マークも忘れずに♪）

★LINEアカウントをお持ちでない方は

ホームページからどうぞ♪

これからもあなたの気づきやヒント、

安心が得られるように

メッセージを発信していきます✨

マザーズコーチング講座

トラストコーチング講座

単発ミニ講座

（自己肯定感2.0、褒める力、すごい目標設定等）

個別セッション

ハッピースマイル講座

ランチ付講座

アロマ講座

親子リトミック

なども開催しています。

詳細はホームページを

ご覧くださいね

インスタもやってます

よかったら遊びにきてください

最後までお読みいただき

ありがとうございます💓

あなたがハッピーでいられるように

いつも応援しています

50代～私このままでいいのかな？から目の前が開ける！トラストコーチングスクール

＼ママたちの母／

子育て・夫・親の悩みが

ウソのように解決できる

苦しみの根っこは全て同じ

驚くほどシンプル

だから難しくないのです

あなたに寄り添って包み込む

ママたちの母 宮崎さなえです

50代「私このままでいいのかな？」そんなあなたを救う

～トラストコーチング～

50代をすぎて、

ぼんやり自分のことを考えては

いませんか？

とにかく家族のために頑張ってきた。

けど、夫とは距離があるし

職場も楽しくない。

あれ、

私って何がしたかったんだっけ？

なんとなく毎日過ごしているけど

このままじゃダメなんだよね？...

今のままではいけない気がしても

何をすればいいのかわからない。

どうやればいいのか分からない。

できる自信がない

そんな私を救ってくれたのが

トラストコーチングでした。

こんなお悩みの方へ♡

✅自分のやりたいことがわからない

✅このままの人生でいいのか不安

✅前に進みたいけど一歩が出ない

✅自分に自信がもてない

✅家族や職場の人との関係がつらい

✅人づきあいが苦手、下手、怖い

✅頑張っても損な役ばかり回ってくる

✅どこまで我慢しなくちゃいけないのかと苦しい

【この講座で得られること】

自分でも知らなかった心の重りを外す方法を学ぶことができる

理想の自分に向かい挑戦を楽しむことができるようになる

自分を信頼できるようになる

人に信頼されるようになる

コミュニケーション力がつくことで、身近な人間関係が円滑になる

人が大切にしている価値観を大切にできるようになる

大切な人に手を差し伸べられるようになる

あなたの未来は

あなた次第で

変えることができます！！

なぜなら

未来のあなたを作っているのは

今日のあなただからです。

一歩が出ないのは

自分にできるのか自信がないから。

👇

自分を信じるには

まずは自分とお話をすること

自分とコミュニケーションをとること

👇

自分の気持ち・声をきき

子どもに言ってあげるように

「あなたは大丈夫だよ」と

伝えてあげる

👇

自分を信じることができると

前に進むことができます。

トラストコーチングと出会って

私は長年保育に関する

仕事をしてきました。

保育の仕事は天職！！

そう信じてきましたが、

「起業をして

自分のやりたいと思うことだけ

やっていきたい！」

という

密かな夢を抱いていました。

しかし、

「50歳過ぎて遅すぎるよね。」

「自分にできるわけがない。」

「失敗するかもしれない。」

そんな漠然とした想いがあり、

なかなか踏み出せませんでした。

そんな中の

新型コロナウイルス騒動

自宅待機の時に

「何か学んでみよう！」

と思い立ち、コーチングを

学んでみることにしました。

私の心の奥底にもやもやしている

感情は何だろう？

私は何がしたいのだろう？

私は何を恐れているのだろう？

そんな多くの疑問を持ちつつ

トラストコーチングで学ぶことで

自分としっかり

コミュニケーションをとることで

自分と向き合うことができました。

その翌年、私は思い切って

勤めを辞めて起業しました！！

自分の使命を見つけたのです

トラストコーチングが

素晴らしいと感じるのは

「自分を信頼できるようになること、

それがファーストステップ！」

というしっかりとした軸があること。

そして、テキストが付いていていて

何度でも読み返して

復習ができることです。

また、

自分とのコミュニケーションを深め

自分を信頼できるようになってから

人との信頼関係を築く

という流れになっている為、

まずは自分に徹底的に向き合うことが

できたことが

自分が変わることができる

要因となりました。

その後も認定コーチとして

コミュニケーションを学び続けることで

自分の視点の数が増えました

他にも

トラストコーチングを受講して

私には以下の変化がありました。

自分を信頼できるようになった！

常に俯瞰して物事を見る事ができるようになった！

常にゴールを見据えて動く習慣がついた！

コミュニケーション力が高まり、

家族（特に夫）との関係が良くなった！

自分が何を大切に生きていきたいのか

知ることができた！

（自分の価値観を知ることができた）

思い込みや決めつけが少なくなった！

５０代になってからの学び

まさかの人生大どんでん返し

「私なんかにできるわけがない」

という自信のない自分から

「自分の可能性を信じられる自分」

へと変わりました

自分を信頼できるようになると

人は強くなれる

私はあの時の自分の選択を

褒めてあげたいと

今でも思っています。

☆トラストコーチングスクール☆

トラストコーチングスクールは、

コーチングを体験しながら

コーチングスキルを学ぶ講座です。

こんな人にもおすすめです☆

✅コーチングに興味があり、コーチングを受けてみたい

✅コミュニケーション能力を高めたい

✅家庭や職場でのコミュニケーションを円滑にしたい

✅仕事や家庭でコーチングの視点を活かしたい

✅実現したい夢や目標がある

✅セルフコーチングできるようになりたい

✅認定コーチの資格取得を目指したい

トラストコーチングのミッション

≪誰もがコミュニケーション（コーチング）を学ぶ文化を創る≫

より多くの方に、

もっと身近にコーチングを

体感していただきたく

TCS＝トラストコーチングスクール

が誕生しました。

トラストコーチングのプログラム

TCSのプログラムは、まず自分が自己実現や、

目標達成をコーチングによって

どのように実現できるのかを体感していただきます。

コーチングの専門技術を学ぶだけではなく

”人に信頼される自分”

を確立していくプロセスをベースにしているのが

TCSのひとつの特徴です。

コーチングを体感しながら専門技術を学び、

コミュニケーション能力を高め、

そして、あなたの新しい可能性を

引き出していくプログラムで構成されています。

「自分を信頼出来なければ、

人との信頼関係を築くことも、

人の目標をサポートするコーチングもできない」

と考え、

≪STEOP1≫～≪STEP3≫を通し

コミュニケーション力の高め方や、

コーチング技術の修得していくことが可能です。

全てのプログラムは

ベーシック講座からスタートします。

コーチングを学び

「認定コーチ」の資格を取得し、

コーチとして活動することもできます。

各コースのご案内

トラストコーチング

～Basic（ベーシック）コース

受講料： 22,000円（税込）テキスト代含む　

時間：3時間～4時間

権利：ADVANCE講座受講権利

■BASIC講座内容

・コーチングの唯一のルール

・コーチングの３原則

・自己信頼ベースを見直す

・引力のある目標設定をする

・タイプ別コミュニケーション診断etc

コーチングを学び、体感します。

そして、コーチングを受けながら、

コーチングとは何か？という基本概念から、

コーチングの基礎をじっくり学びます。

自分が知らない間に抱えてしまっている

心の重りを外す方法や、

理想の自分に向かうための

目標設定のポイントなどを学びます。

また、

TCSオリジナルコンテンツの

「タイプ別コミュニケーション診断」で

あなたのコミュニケーションタイプや、

他の人のタイプを診断し、

関わり方を学びます。

タイプ分けコミュニケーション
4つのタイプからなるコミュニケーションタイプ、

まずは、自分のコミュニケーションタイプを診断。

タイプごとのコミュニケーションの傾向を知ることで、

つき合い方やより伝わる言葉などを学び、

組織のコミュニケーションの幅を広げるのにも役立ちます。

トラストコーチング

～Advance（アドバンス）コース

ベーシックコース受講済みの方のみ

受講料: 33,000円（税込）

時間:3時間～4時間

資格：認定コーチスキルアドバイザー

権利：認定コーチトレーニング受講権利

■ADVANCE講座内容

・本音を引き出す聴き方

・もう一度会いたいと思ってもらえるポイント

・信頼を得る会話の仕方

・部下のやる気を引き出す技術

・効果的な質問の作り方

・フィードバックの注意点etc

コーチングの実践的スキルを身につけます。

日本トップコーチトレーナーでもある

TCS代表の馬場啓介コーチの

コーチング技術が学べます。

実際にエグゼクティブや

世界８か国にクライアントを持つ馬場が

実際に使っているコーチング技術です。

ただ学ぶだけではなく

「明日からすぐに使える」

実践的な技術ばかりです。

修了者はTCS発行の

【TSC認定コーチングスキルアドバイザー】

の資格を取得することができます。

信頼関係の築き方を学ぶことで、

あなたと大切な人たちみんなが幸せになります

♡お申込みはこちらから♡

【講師紹介】

【宮崎さなえ】

お客様のご感想

今まで自分が何をしたらいいのか

何をしたいのかがわからなかったのですが、

トラストコーチングを学ぶことで

自分のやりたいことを

見つけることができました。

来年から新しい学びを始めます。

ありがとうございます！

今まで自分の中で感じていた

自分の不安や限界は

思考が作り出していたもので、

そのことを認識したうえで

言語化していくことで

心が軽くなっていく経験を

毎回感じることができました。

TCSを受講することで、

小さな意識の積み重ねで

行動も変わっていくことを

知ることができたので、

きっとよい方向に

進んでいけると思えたことに

とても感謝しています。

コーチングを受けて

自分に対する感じ方にも

変化を実感できて嬉しいです。

これからも自分の枠を超えて、

挑戦を続ける人生に

していきたいと思っています。

自分の中の重しが何かを具体的に知り、

不安が起きる原理を理解したことで、

自分の気持ちを開示することが

怖くなくなりました。

私はずっと可哀想、

といつまでも被害者意識でいたんだな、

と思います。

テキストにその二つのことが

書いてあるのを見た時、

私だけじゃなくてみんなも不安に思う要素は

同じなんだって

目が覚める思いがしました。

TCSオリジナルコンテンツの

「タイプ別コミュニケーション診断」のご感想

タイプ別診断で

自分のことを客観的に知ることで、

自分の特性に納得したり

安心することができました。

人もそれぞれタイプによって

考え方や言われて嬉しいことも、

これだけ違うものかと

別の視点を持つことが出来て、

とても興味深かったです。

取り扱い説明書の部分も

他のタイプの項目を読むと

自分と全然違う感覚で

『そんなふうに思うの？』

と不思議に感じましたが、

自分のタイプを読み『まさに！』

と書いてある通りだったので

本当に面白いです。

タイプの傾向も参考にしながら、

コミュニケーションの選択肢を

増やしていけたらと思います。

おかげさまで

講座を受けてくれた方からは

いつも喜びの声を頂いています

（他にも多数ご感想をいただいております。）

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子育て・夫・親と

もっと楽にうまくやっていきたい

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これからもあなたの気づきやヒント、

安心が得られるように

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ご覧くださいね