またまた栃木に御縁が。
ロードバイクで大谷観音、平和観音まで行ってみました。
トレーナー歴21年となると沢山の方と素敵な出会いもあれば悲しいお別れもありますが、本当に健康がありがたいと思う今日このごろ。
病気になるかたはやはり体に無理をしていることが多く、コリを放置されてる方も多いです。
コリは健康であるための気や血や水をとどめてしまうので放置厳禁です。
デスクワークの方は適度に動いて、体を使う仕事の方は適度に休めて、適度な腹八分目の食事が良いのだと思います。
皆さまの、健康を願って参拝しました。