いいかんじ

今日は東京は雨だね～～。

近くのおうちの水槽から蛙の鳴いてる声がきこえて、癒されてるケロケロ～～。

最近の陽輔はというと、　

短期間で筋肉をふやして脂肪をへらす方法をあみだしてました！（笑）

食事では　かなり自由にたべながらも、あることには気をつけて2ヶ月で脂肪がマイナス4キロ近く

トレーニングでも　たった週に2日だけでも2カ月で2.7キロ増えるトレーニング方法が実証されたので、

なんとか皆さんに詳しくお伝えできるように　まとめていけたらと思ってますのでお楽しみに！！（＾＾）