六本木 | 陰陽養生気功研究家×パーソナルトレーナー
体脂肪7%以下の肉体派モデル!-110812_1010~01.jpg

今日は



朝から六本木!



そして昼から打ち合わせ~。




充実!(b^ー°)





今日も暑いからお水のんでよー。



目安は体重×00.4

70キロなら2.8リットル


50キロなら2リットル


を目安にね!



熱中症を防ごう!