最近、生食にはまってる陽輔です。
生食というか言い換えたらサラダなだけやけど（笑）
ここ数日、ごぼうをかるく洗って皮ごとかじるのを続けている
すごく甘い！
けどなぜかくしゃみがとまらなくなってしまった（笑）
土臭かったからかな？
鼻から息を吸うと土臭い（笑）
けど人参もかわつきでかじってます。
ごぼうは、体が暖かくなり、なぜかくしゃみがでます。
人参は、胃がスッキリ。
りんごも皮ごと
それはともかく、
真多陽輔、人体実験。
もとい。真多陽輔野性化？（笑）
というのも
ビューティアップトレーナーとして、
人間の神秘さに数多く触れてきた。
野菜だけ食べて肉食べなくても体重や筋肉が増える人
たくさん食べても太らない人
いろんな人がいるけど恐らく腸内環境の影響が大きいと思います。もちろん褐色細胞なんかもあるけど省略して
食べて太らない人で多い特徴は、よく噛んでない人、そして、タンパク質をサプリメントでとっている人が多い。
次から次に入ってくる食べ物に対応するために未消化で体外に排出してしまっている可能性がある。
もしくは代謝が上がっているなど。
としてもサイやゾウ、キリンなどの草食動物は野菜だけ食べてても体は大きい
そして長寿な生き物が多い。
また、肉食動物は草食動物の食べた野菜を腸などからとっていると言われている。
もちろん動物各々の遺伝などもあるだろうけど、野菜で体を維持できることも確か。
最近、陽輔が生で野菜をとる理由は、天然の酵素やバクテリアなどを摂取したいからと本当の健康への効果を見つけたいから。
さらに、面白い話があって、
人体には500種を超える細菌が存在し、その細胞の数は合計で100兆以上になるという(中略)だが、われわれ人間にとっては運のいいことに、こうした体内細菌は総じて共生生物と呼ばれるもので、人間の食べたものをエネルギー源にしているものの、人体に実害を及ぼすものではない
（ロンドン大学インペリアル・カレッジ『ネイチャー・バイオテクノロジー』10月号論文より）
というふうに、人間の細胞の数よりも、細菌の数のが多いのは面白い事実で
また、細菌が喜ぶことをしたら人体も健康になるだろうというオイラの仮説
てなわけで素晴らしい効果が自然食にはあると期待してます
といってもオイラは肉も大好きです。
いろんな情報から自分にあったものを見つけていけたらいいですねー。
という話でした。