感覚クッキング | 陰陽養生気功研究家×パーソナルトレーナー
皆さん今晩は~!
 
 
今日もやってまいりました、陽輔の感覚クッキングのお時間です。
 
 
というか、そんなコーナー今まであったのかってのはさておき、
 
 
 
本日のお料理は、
 
 
 
豆苗とほうれん草としめじの炒めものと、
 
チキンステーキ味噌焼き風!
 
 
 
 
チキンを油で軽く炒めたら、一度お皿にあげて、
 
 
切っておいた野菜をフライパンに投入、、
 
 
 
 
塩だけで炒めて、お皿にうつし、
 
 
フライパンに油を少し加えて、
 
 
チキンを再度フライパンへ、
 
 
 
 
チキンがいい色になってきたら、
 
 
 
液体味噌を投入!
 
 
 
チキンに絡めながら
 
 
 
軽く炒めて出来上がり~。
 
 
 
 
すべて感覚で作って行くので、
 
 
味つけはどうなるか最後まで自分にもわかりません(笑) 
 
 
 
 
こんな野菜を炒めて、さらにメインな鶏肉と相性よくするにはどうしよう、、、、
 
 
 
 
 
よし、チキンの出汁を使おう!
 
 
 
 
みたいな感覚で、
 
 
 
 
旨味を生かして鶏肉焼くなら、味付け何がいいかなあ。
 
 
 
味噌?
 
 
 
 
味噌汁に鶏肉入ってたらあうよなぁ的な感覚で作ってます。
 
 
 
 
 
てなわけで、陽輔の感覚クッキング終了。 
 
 
 
いただきま~す!
 
 
 
 
 
 
体脂肪7%以下の肉体派モデル!-101206_1904~01.jpg
 
 
 
 
う~ん、旨い!
 
 
 
 
 
 
最高(^_^)v
 
 
 
 
 
ちなみに、ランチョンマットがあるにも関わらず、その上におかないというこの感覚が今日の一番の味噌でした(笑)