最近気になること

最近、



あえて寝る前にアイスクリームや、


ご飯を食べていた。



すると次の日、こんな症状が表れる、、


体がだるい


胃の後ろの背中側の筋肉が痛い


舌が朝乾いている



顔や体がむくむ、


鼻が詰まっている。



足がだるい


などなど。




寝る前に食べなければこれらの症状のうちどれだけ改善されるのか、



明日の起床が楽しみです。



では、おやすみなさい！