最近、急にアトピーが酷くなってきてしまって、
特に目の回りがパンダみたいにf^_^;
ステロイドなんかの薬をぬればすぐに良くなると思うんだけど
薬塗りたくない！
ほかにアトピーで悩んでる人のためにも薬使わずによくしたい！
って事で、自分の体でどんな方法で良くなるか実験してみることに！
バターを痒いところに塗ってみたら、
痒くなってしまってダメだ～。
オリーブオイルは？
かなりいける！保湿力ばっちり。
あとは、食事や生活習慣の問題かな？
夜中 2～3時就寝 を
夜中 1～2時就寝 に
起床は7時～8時
で睡眠を6時間はとるように。
食事でコラーゲン、亜鉛やミネラルが足りてないと思ったので、
豚足、レバー、シジミを食べるように心がけ、
最近体のダルサがあったから、肝臓に問題があるのかなぁと考えて、
ウコン茶やドクダミ茶をのむように。
寝る前は、化粧水塗ってオリーブオイル塗ってラップして保湿
今日は朝起きて
ん！？昨日より体の疲れがとれたし、
アトピーもましになってきた！
よしゃよしゃ！
このままアトピーを治せるようにチャレンジしてみよう！
ではでは、今日も気分は揚々で！(^_^)