眠気を覚ますには！？

やばい



眠い！



けど、あと１０分で会議がはじまる！



そんなときには、皆さんどうしますか？




ブラックなコーヒーを飲むのもありかもしれないけど、



陽輔はこうします。





空を見上げて、腹式呼吸！







みんな！オラに元気を！っていう、元気玉を作るときのゴクウのように空を見上げてね（笑）




方法は簡単。


鼻から3秒で新鮮な空気を沢山とりこみ、



口から0．5秒で息を吐き出す！


これを繰り返し行うと、リラックスしてた脳に酸素が行って、



眠気スッキリ！








よかったらお試しくだされ(^∀^)ノ