オイラはビューティアップトレーナーとしてモデルさんの身体つくりなどをさせていただいてますが、久しぶりにビューティアップ情報をご紹介しますね
。
クライアントさんにご紹介して人気のあった情報、
今回は特にバストアップに効果があったものをご紹介しますね。
それは・・・。
と本題に入る前に、何故この方法に行き着いたかというと、
僕自身、疲れたときは、マカや亜鉛、高麗人参などのハーブやサプリメントで体調をコンディションしてるので、
もしかして女性ホルモンに作用する食べ物があるのでは！？
と思っていろいろ調べた結果！
ハーブに行き着きました！
オススメは、
★チェストツリー
★ラズベリーリーフ
★アンジェリカ(トウキ)
です。
チェストツリーは、バストを刺激する黄体ホルモンに作用が！
アンジェリカ、ラズベリーはエストロゲンの調整！
生理痛やホルモンバランス改善には効果が期待がもてます。
ということで、近くのハーブティーやさんで、上の三種のハーブをそれぞれ購入し、
20代のクライアントさんに実験的にのんでもらいました！
すると！！
ハーブティーを飲みはじめた次の日からバストにハリが・・・。
ホント効果に僕自身ビックリです。
話によると生理まえのような感覚で、バストと背中がちょっと疼く感覚だって。
飲みはじめてからそれが始まったのでホントにビックリ！
ハーブティーの飲み方は個人の好きな方法でいいと思うのだけど、ここではは効果があった飲み方をご紹介しますね。
チェストツリー
ラズベリーリーフ
アンジェリカ
を２g以下ずつをハーブポットへ。
180ccのお湯で3分ほど出してのみます。
そのハーブで3回から4回は飲めるので、朝おきてからと夜寝るまえにそれをのんでみて。
作りおきは酸化するからオススメしないよ。
ハーブティーでのんだ場合、ホルモンが体内で多い場合は抑制するし、少ない場合は排出させる作用があるみたいだね。
ただ、妊娠中の女性は飲まないようにね！
ホントにビックリですわ。
以下はチェストツリーの効果を簡単に紹介しますね。
ヨーロッパ利用されているハーブで、
女性ホルモンである黄体ホルモンの分泌を促進し、
月経などの生理作用を調整すると言われてます。
ハーブティーなので、気楽に飲めて継続できると思うのだけど、皆さんに必ず効果があるかはわかりませんし、万が一身体に合わない方もあるかも知れませんので、自己責任でお願いしますね。
また、人間の身体はミネラルがないとホルモンの正常な分泌に繋がらないので、
キノコや魚介類、海藻などはしっかり食べてくださいね！
基本はバランスのいい食事なので(^∀^)