こんにちは〜

今日は、朝から演技の稽古に行ってきました。







久しぶりに声出してみたら出ない出ない……(^o^;)





あ～～～ と出したいのに、



あ″～～となっちゃいます(´・ω・｀)






腹式呼吸しないとね～。






あ、腹式呼吸で思い出したけど、




大きく吸って、大きく吐いてを繰り返ししてると、少し肩こり楽になったり、体軽くなったみたい(*^ー^)ノ







是非お試しあれ～(*^-^)b