先ほど、お風呂入る前に体重計に乗ったんですよ～。
そしたら、2日前より体重2キロ増えてました～ヽ(゜▽、゜)ノ
やっちまったよぅおぅ(*゜▽゜ノ
最近、パフェとかシャーベットとかシャーベットとかシャーベットとかシャーベット食べ過ぎたぁぁぁ
ま、美味しかったからよしよし(*^o^*)
脂肪1グラム燃焼するのに9キロカロリーやから2キロで……
18000キロカロリー消費しないと!?
実際には体内の脂肪は水分含んでるから1グラム7キロカロリーとも言うけど、、。
が…、がんばろーっと。
陽輔の秘策。
寝る前のストレッチ＆コップ1杯の水を飲んで睡眠時の代謝をあげるという裏技！
試しにやってみてちょ。
明日から電車で座らずに、エスカレーターやめて階段にして……少しずつ痩せよう(笑)