みなさんこんにちは(^O^)
最近は暑くて、夜寝るだけで汗かいてやせていく陽輔です、。
昨日はお水を7リットル飲みましたよ～
これだけ毎日お水を飲むとどうなるか？！？
飲んだ瞬間に汗が噴出します
（笑）
毛穴という毛穴から汗が噴出します（笑）
毎日毎日お水飲んで汗かいてるだけなのに、体重が500グラムずつ毎日減ってます。
なんで、昨日はアイスクリーム2つ
に、
から揚げとかポテトとか高カロリーなものを無理やり食べてバテないようにがんばってます。
水を飲むだけで好きなものがたくさん食べられます。
僕のお勧めはミネラルウォーター
ミネラルウォーターにはカルシウムが入ってます。
カルシウムは脂肪の吸収を減らす役目があるので、ダイエットにはもってこい（＾＾）
そんでから、カルシウムはマグネシウムと一緒にとると吸収率が高まるといわれてますが、
マグネシウムってミネラルウォーターにも入ってます。
お水って最高でしょ（笑）
ちなみに夜寝る前にお水を飲むと、ぐっすり寝れますよん
飲みすぎはトイレ行きたくなるから、ほどほどに。
僕の楽して痩せる必需品はお水でーす。
（心臓や腎臓に疾患のある方はご注意）
では、また(^-^)ノ~~