皆さんこんにちは(^O^)/
今日はとても綺麗な空が見れて、めちゃめちゃ満足な陽輔です。
友達が空の写真を携帯で送ってくれたんですが、なんとも綺麗な入道雲。
なんか、ラピュタが隠れてそうなくらい大きな雲でした。
そんな事はさて置き、
暑い夏を楽しく乗り切る方法をチラッとご紹介したいと思います。
今日は炎天下40分、外を歩いてきました。
もちろん水分を取りながら(*^-^)b
毎日が暑いですが、こんな時こそ汗だくになって、体をシェイプアップしたいですね(*^-^)b
汗は毛穴から老廃物を体外に排出し、自然なデトックス。
そう考えると、汗かいてたら綺麗になる気がして嬉しい～。
なんだか、楽しくなりませんか？？(=^▽^=)
以前から何回も書いてますが体内水分が不足すると、代謝が落ちてしまうので、
こまめに水分を摂取してください。
カルニチンやカフェインなどの燃焼系サプリメントを飲んでるかたはさらに脱水しやすくなるので、
より多めに飲んでくださいね。
ところで今日は40分歩いてどこ行ったかというと、
武道具屋さんです。
僕は時代劇の殺陣もしているので、その道具を買いに行きました。
早く、人前で演舞出来るレベルになりたいなぁ。
もし、そんな機会があったら是非見にきてくださいね(*^-^)b
では、マタ(^-^)ノ~~