こんばんは(*´ ˘ `*)
北海道紋別市のエステティシャン
〜身体と心が輝き喜ぶ〜
『温活 美BODYメイクアドバイザー』
エステルームサナの宮本早苗(サナ)です
私が毎日していることの一つに
『体重を測ること』があります!!
毎日 計ることによって
自分は 何を食べると
体重が増えるのか？が
わかったりします
ちょっとのことですが
毎日少しだけ気にかけています
1㌔位の変動はよくあります
変動があったら
次の日加減したらいいのです
自分のベスト体重の時は
体がとっても楽なこともわかります
自分にとってのベスト体重を
わかっておくことは大事‼︎
常にそこに
持っていくようにしていたら
いいのです
気づいた時が 加減する時‼︎
毎日測っていると
何を食べれば痩せるのか？も
わかるようになってきます‼︎
毎日のちょっとの意識で
楽にいられる自分になりましょうね♪♪
温活で Happy Lifeへ～♪♪
明日もいいこといーっぱいありますように
♪♪いつも心にスマイルを♪♪
estheroom Sana
エステルーム サナ
〒094-0014
ご予約・お問い合わせは
こちら→tel.0158-28-6877
ご予約はお電話のみとなっております
営業時間 11:00～19:00 完全予約制
定休日 不定休
料金表などの詳しいことは
ホームページhttp://esthesana.com
をご覧くださいませ
施術中は電話に出ることができません
留守番電話にメッセージをお願いいたします
折り返しご連絡させていただきます