こんばんは(*´ ˘ `*)
北海道紋別市のエステティシャン
〜身体と心が輝き喜ぶ〜
『温活 美BODYメイクアドバイザー』
エステルームサナの宮本早苗(サナ)です
PMSの前段階の時期は
だんだん脂肪が燃えにくくなり
むくみやすくなってきます
この時期に
カフェインやアルコール
甘いものを摂りすぎると
PMS（月経前症候群）が
悪化しやすくなります
便秘にもなりやすい時期ですので
水分補給はしっかりしましょうね
PMSの時期を
穏やかに過ごすためには
温活は必須です
温活をしっかりする事で
PMSを忘れて
過ごせるようにもなるのです
PMS期を緩やかに過ごすためには
前段階から気をつけることと
日頃から身体を温める
努力をしましょうね‼︎
夏の時期に
しっかり温活をしておくことで
秋冬が楽に過ごせますよ〜♪♪
明日もいいこといーっぱいありますように
♪♪いつも心にスマイルを♪♪
estheroom Sana
エステルーム サナ
〒094-0014
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