土日ラン

土日は、2日とも終日セミナーだったのですが、

頑張って2日とも走りました。

ガーミンコーチの言う通りに。

土曜日は、30分、日曜日は、40分。

今週は疲れてるからなのか暑いからなのか

全然ペースが上がらない。

まる2日終日、セミナーは、それなりに

疲れます。

これから8月いっぱいまで、隔週で

10日間。

それなりのお金も払っているので

ちゃんとものにしようと思います。

今日から福岡出張。

今日も明日も会食予定。

明日の朝は、雨じゃなければ大濠公園に

行ってきます。