2キロ減って1キロ戻る

体重は、相変わらず重いまま。

金曜日にいきなり2キロ落ちたけど、

今日は1キロ戻る。

昨日は、仕事行って、お昼食べるのが

夕方で、お腹空きすぎて、会社の隣の

トンカツ屋に行ってしまった。

7月は、週3ペースで会食やイベントが

入っていて、ほんとヤバイ。

お酒飲まなきゃいいんだろうけど。

朝昼のカロリー減らすと走る回数を

増やすしかないかな。