体重激増

金曜日から体重激増。

なんと木曜日に比べて今日は、2.4キロ増。

木曜日は会食だったので飲みました。

金曜日は、ノンアルだけど、ハンバーグ食べた。

土曜日は、夕方、パーティーがあり、

こんなものを。もちろん飲んでる。

明らかに食べ過ぎだとは思うけど

それにしても増えすぎでしょ。

ショックすぎて、、、

とりあえず、朝、腹筋ローラーやりました。

帰ったらプランクやらなきゃ。

水戸までに何キロ痩せなきゃならなく

なってしまったんだ、、、

今週も2回会食入っているのよね、、、