成長。

成長させてくれる人と一緒にいるように。



一緒にいて、成長できない人と一緒にいると

気づかないかもしれないけど、
心のどこかに違和感があって

そういう人といると

なんか疲れる。

心も閉じる。

本来の自分じゃなくなってる。


でも、
一緒にいて成長できる人といると

夢が広がる。

心も開く。

本来の自分以上になれる。


simple

成長できる人とたくさーんの時間を過ごすこと。
たくさーん話すこと。


よりよく生きるために。

自分のために。



ヨガの教え

心の声を大切に☆

方向音痴。

しまなみ街道と下道で高知に。


極度の方向音痴の私のおかげ!?で

初っぱな、間違える。

高知に入っても間違える。
（普段サーフィンで何十回も行ってるのにね～）

大岐の浜まで

6時間のつもりが

8時間もかかった。



でも、道を間違えたおかげで

大自然にも遭遇した。


目的地まで着いたし


ウニもたくさん拾ったし

いっか。


enjoy enjoy☆


でも
誰か、方向音痴を克服された方いましたら教えてください。

手が届いた！

今日は、東部市民センターでのヨガ。

いつも、友達がきてくれてて、

一人の子が前から

体が固い固いと

ボヤいてました。


そのたびに
固くても大丈夫
って、言い続けてました。


今日！


あれっ


手が届いてる…

すごーい♪


前はこんな感じ↓

（この状態プラス膝曲がってたはず）

なのに～

ウレピー♪

本人も、かなりびっくりしてた～


週に一回かもしれないけど、体は少しずつ変化しちょる。

それに
何をするにも

自分の体作りからしとかんとね☆



ぬほ～happy～

recent

最近、色んな嬉しいことがある♪


何気ない気遣いが、

生まれて初めてのことだったり。


どんだけ自分が、かわいそうだったんじゃ～

と、思う反面…


そんな自分がいたから
気づける幸せ。



仕合わせ。

逃げるという選択の裏には。

昨日ヨガのクラスにきてくれてた

スノーボーダーのＫちゃん。


前、私が

逃げるという選択 の

日記を書いたことを


友達のプロスノーボーダーの人に話してくれたみたい☆


プロは

「逃げる選択をしているってことは、
そのヨガの先生は出来事に向き合ってるんだよ。
ただ逃げればいいんじゃないんだよ。」


ん～
本当にそうだ。

自分の中できちんと向き合って、

自分らしく成長するために、どうするべきかを考えての結果だもんね。



プロさすが。

そんなプロもヨギらしい♪

話してくれたＫちゃんありがとう。

プロと会った瞬間、涙が溢れたらしい。
開いてるね♪

ウレピーよ。



私が、逃げる選択をできるようになったのも

ヨガの哲学のおかげ。

いつか、福山で
みんなとヨガの哲学の勉強ができる場を。


ぎゃんばる～

畑じゃ～

おばあちゃんの畑のお手伝いへ。

ひたすら草むしり。


草。

草。


一段落ついたから

今日は、終了～


ついでに、みょうがあさってきた☆

遥か奈ひとへ。

素直な人。

努力を怠らない人。

外も内も美しい人。

思いやりの心を持った人。

瞳がきれいな人。

仕事も一生懸命な人。

頑張り屋な人。

頑張ったよ。

少し休んで。

前向きに頑張った結果は、輝いてるよ。

だから、自分を責めたりしないでね。

自分の人生、誰かに遠慮しなきゃいけないなんて、変だよ。

だれかに決められる未来にはしたくないじゃん。

だから、堂々としていこうっ

こんなに素敵な女性なんだもん。

ＢＩＧ　ＨＵＧ

どっちが前？

たしか、

自分が、エアーズロックに行きたいと思ったのに

ウルルに着いた初日、一か月のＹＴＴの疲れで体力が失われてて

エアーズロックさえ、どうでもよかった。

自分が行きたいって、思ってたとこなのに。

でも、たくさん寝て、ご飯たべたらエアーズロックに

行きたくなった。

本当に、テレビで見てるところに、

いけるのかなって思ってたけど

友達がいてくれたり

知らない旅人が励ましてくれたりしたことで

目的地までたどり着けた。

前を向いていくだけなのに、

ついつい後ろを向いてしまう。

色んな方向から

物事を考えて

こうしてみよう～とか

こんなのもありじゃない！？

とか

色んな角度から見るのも面白いけどね☆

考えすぎて何が前がわからなくなるぜよ。

ケーキ。

疲れた時は、甘いもの☆

タルト生地

薄力粉（バイオレット）

卵黄

無塩バター

黒糖

具

はちみつ

生クリーム

無塩バター

ミックスナッツ

5ＥＬＥＭＥＮＴ

バイロンのＹＴＴのクラスの中で

私、水になれたんです。

え～何言ってんの？って感じかもしれませんが

本当に、自分が水になってる～って、感じたんです！

そのＰＥＴＥＲのクラスは、気功とヨガを合わせたクラス。

それぞれ5つの同じゆるーい動きを何分間もしなくてはいけなくて

始めは、本当に苦痛でした。

また、ピーターのクラスか。。。

もっと、ガンガン身体動かしたいのに

と、思いながらもクラスを受けていました。

でも、何日かたったある日

「うわ～私、水だ～」

「何この感覚～」

「気持いい～やめたくない～」

とさえ、感じました。

ピーターもっと～と180度変わりました。。。

ピーターＳＯＲＲＹ。

最近になって、あれはなんだったんだろう。。。

と気になるようになってきたので、ＰＥＴＥＲにメールしたら

教えてくれました。

”全宇宙は5要素で作られていてこの練習を重ねることによって

自分の一番必要な要素に対して敏感になりやすくなります。

この要素こそがあなたの人生をさらにすばらしくするものなのです。

私たちの身体は、72％水なので水の要素は一番感じやすい要素。

ヨガをしていると毎日の自分よりも身体を超えた状態になれるのです。”

もうぅＬＯＶＥ　ＰＥＴＥＲ。

そっか、

水は、滞っていると濁ってしまう。

いつも、きれいな状態をたもつためには、

滞らないように、水を流すように。

いつまでも、考えこんだりせずに

お互いを許し、認め、過去を流していくことが大事。

気持ちもそこにとどまると、どんどん濁ってしまう。

すべて、水に流してしまえばいい。

水になろう。

そういえば、なんかの占いも一白水星だったけど

関係ないか。。。