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SAMAYA YOGA

YOGAからはじまる・・・

毎週月曜日(13日20日27日)


スローヨガ20:00-21:00


@1000円

INサハスララ


予約制


sahasrara-yoga@softbank.ne.jp


普段、忙しくしている人、筋力トレーニングをしている人、


体と心を緩めることしてみませんか?






毎週水曜日(1日15日22日29日) 


スローヨガ18:30-19:30


3回3000円チケット

シヴァナンダヨガ20:00-21:30


3回4500円チケット

IN東部市民センター2F児童室


8名限定予約制


samya445@yahoo.co.jp




9月25日にサハスララの週替わりヨガをします☆

詳細は、追って連絡します。
いまを生きる。


過去や未来じゃない。


今。


時間も必要ない。


今。


苦しみは、本当の自分じゃない。

時間を消すと
苦しみは存在しない。



今この瞬間。
小学生の時、
音符がわからなくて音楽が苦手に。
(カラオケは好き)

もちろん
音楽発表会は、エアー縦笛。

そして
高校生の時、
ヒップホップが流行り

周りに流され、ダンスを始めるも

基本のリズムが取れず…

ランニングマンに1ヶ月かかり

やめる。


リズムに乗ることに抵抗を感じる。


こんな私に
音を楽しむことを教えてくれた。

サーファーガールのTちゃん。

音大出のTちゃんは、
色んな楽器ができる。

うちからしたら、

神だよ。


楽しむ中で、色んな出逢いがあり、

今は、音楽を愛する人がそばにいる。


私の耳、成長してます。

生の音を聞いて、

見て

感じて。


私なりに音を楽しんでます。



そんな矢先に、

壊れた。


iPodが壊れた。
重曹使って
歯磨き粉を作ったじょ~


かなり、しょっぱいけど…ねっ。

歯がツルツルになって

次の日のネバネバ感が減ったぜよ!
もう、夏が終わっていく
においがする。

今年の秋は、どんな秋かな。
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今日の福山市東部市民センターでのスローヨガのクラスに

数名の方が体験に来られた。

逢った瞬間に、

感じれた。


素敵な出逢いになりそう~!



実は、体験の方が重なって、

数時間前まで、緊張してました…。


ヨガの前は、いつも緊張してるけど、

今日は、特にしたな。



こんな、緊張感を与えてもらえることに、

ありがとん。



そして、集中したスローヨガの後のクラス

笑いが多かった。


動きのあるクラスは、

今日みたいに笑いのあるクラスにしていきたいな☆

peace~
月曜日のスローヨガのシャバアーサナの時

空をイメージしてガイドをしてたら

なんか

涙が溢れてきた。


空の大きさに

心がクリアになった。



ガイド中、涙が出るのは初めてだったから

月曜日は満月だったのかな~と

思って調べたら


今日でした☆


月の明かりに照らされよう。


そんな、満月の今日
スローヨガに体験に数名きてくれます。


きっと、浄化が必要な方たちだ。


新しい人と逢えるのが楽しみだ。
地球に優しい掃除にハマってますがな。


まずは、
はんどはたきを作った~


流木に、
使わないシャツの袖

20センチくらいのとこで切って、

巻きつけたもの。


なかなか可愛い☆
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テレビとか、
ちょっとしたホコリには、大活躍じゃ~


少しずつだけど
重曹やクエン酸を使って掃除してます。

自然のものだと、鼻につく臭いもない!
手も荒れない!
地球にもよい!



ペットや子どものいる家では、

特に気をつけたいね☆


heal the earth
今日も
畑に生えてる草取りに。

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暑くてもうろうとする中、

残してくれた土地を

守りたいと思った。


自分たちの土地から、

始める。


セミの抜け殻や
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いちぢく
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金柑
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どこまで守りきれるか

わかんないけど

まずは

できることから…


草取りから☆
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