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SAMAYA YOGA

YOGAからはじまる・・・

morning

今日もよい天気。


今日は、サハスララの駐車場のところでマーケットがあるらしいよ~


夕焼けカフェさん

ケイトスースーさん

糸工房さんが

やるらしい♪


ワークショップや

雑貨、ドーナツがあるみたい♪


時間あったら行こう~



ヨガよしこ

とうとう、できた。




子供ができないと悩んでいた友達が




妊娠したって報告があった。




おめでとう!




ヨガに、毎週のように来てくれていて




少し体がやわらかくなりはじめていた時に




できたーーー♪




ヨガ効果間違いなし★




このことをヨガにきてくれているママさんYOGINIに




話すと、その方もできなくて悩んでた中




ヨガを始めて10か月目にできたそう!




しかも、産む直前くらいまでヨガをしてたそう。




ヘッドスタンドまで!!!!




いや~パワーもらいました♪




友達がマタニティヨガをしてって。。。




私の中でマタニティヨガは、自分が出産を経験してから




やろうと思ってたけど、身近な友達に言われたらやるしかないよね。




というより、私が出産するのは何年後がわからないので(笑)




YTTでマタニティも教えてもらったので、教科書引っぱり出してみよう。






よがよしこ

☆12月のスケジュールです☆


東部市民センタークラスの場所が、

市のイベントで、施設が借りれませんでした。
ご迷惑おかけし、申し訳ございません。



月曜日クラス
SLOW YOGA
6日13日20日27日
20時から21時

@1000円

場所:サハスララ

予約制(12名限定)

サハスララ地図


☆ご予約は↓

直接私に、メールORメッセージください☆


普段、忙しくしている人、筋力トレーニングをしている人、

身体が固まってる人、心が固まってる人、何かを頑張ってる人。

体と心を緩めることしてみませんか?

年齢を問わずご参加していただけます。



水曜日クラス
1日8日15日22日29日


◎スローヨガ18:30-19:30

 3回3000円チケット(@1000円)
◎PEACEアシュタンガヨガ20:00-21:30

 3回4500円チケット(@1500円)


シークエンスの決まっている伝統的なアシュタンガヨガ。
楽しくスタンディングまでのシークエンスをで覚えていく

ピースフルなクラスです☆
ご予約先↓

samya445@yahoo.co.jp

体験500円

8名限定予約制

レンタルマット200円(数に限りあり)



1日8日15日

場所:福山東部市民センター2F児童室

東部市民センター地図


22日29日

場所:KITCHEN NATTY内の予定

   福山市神辺町川南956-7


キッチンナッティ地図

*駐車場が少し離れた場所にありますので、

来られた際、お声をおかけください。

*少し寒いので、ブランケットを2枚お持ちください。


5日

13:30-14:30

オアシスさんで

ご予約・お問い合わせ等直接オアシスさんまで。


☆寒くなってきたので、MYブランケット(ひざかけ)を


お持ちください。


☆寒くなってきましたので、どんどん体を動かして

内側から、温めていきましょう。

SAMYA YOGA


よがよしこ



昨日、ヨガの後に忘年会したよ♪


いん KITCHEN NATTY


ヨガ初体験の方


まだ初めて数回の方


いつもきてくれる方


みーんな一緒♪


ゴルゴンゾーラのペンネ美味しかったねー。

感動する味だよね。うん。


まだ、今年残ってますが


ありがとうございます。


色んな人に出逢えたこの一年。


ありがとう。

SAMYA YOGA-20101124235144.jpg



よがよしこ

睡眠不足やら、なんやらで少々お疲れモード♪

やっと、時間ができたーー
(ただ、時間の使い方が下手なだけか・・・)

そんな時は、ふれっしゅはーぶティじゃろ。
$SAMYA YOGA-20101125161153.jpg
レモンバームに広島レモン。

おやつは、レーズンとナッツ。

ひきこもります!

そして、
えがちゃん、いいね。



ヨガヨシコ

りゅうげんさんのWSに参加ー。



SAMYA YOGA


みろくの里の無明院で行われました。


SAMYA YOGA


最高のロケーション。


WSまでの間、一人撮影会してたら


なんだかすごいものを感じる木があった。


SAMYA YOGA

直観だけど、すごかった・・・



今回のWSは、子どもも参加してよくって


中には、こんな子も
SAMYA YOGA
ヨギーニの子ども恐るべし。


WSは、ハーフプライマリーまでを通して行われ
SAMYA YOGA

AKEさんのチャンティングで癒される感じ☆



自分に集中してできたかにゃ☆


HEADSTASNDがうまくできなくて、ちょっぴし悔しい・・・。


でも、広島のデヴィットスウェンソンTTで、一緒だった人たちと


逢えて、ほっこり。
SAMYA YOGA

体調不良で会えなかったカオリーン!逢いたいよー。


福山アシュタンガチームもパシャ。
SAMYA YOGA


先生のRYUGENさんは、イケメンでした。


トーンも優しく、人柄がでてる気がした。



他の参加者さんから、あのポーズしてください!って、


リクエストにも、快く引き受けてました!
SAMYA YOGA


KAZさん、AKEさん、RYUGENさん


ありがとうございました。



よがよしこ




早速、乗り越える壁がやってきた。


これからのヨガをどうするか…


甘えの道がふさがれた。

ヨガでいけとお告げなのか。


ビビってます。


でも、飛び込むしかない。



キャーッ

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ヨガ ヨシコ



大切にしたいものは何ですか?


満月の今日。


今日に向けて色んなことがあったはず。

いや
ありました。


自分が計画した通りには、

物事進まない…


でも、満月のパワーで浄化。

いらないものを削ぎ落としてもらったから

大事にするものが見えました。


あとは、それに向けて頑張る。



いらないものがなくなった今


大切にするものがある。


今、大切にしたいものは何ですか?

よがよしこ
縁あって

蔵王のオアシスさんで 、ヨガさせてもらうことになり

今日してきたよ。


がっつり

ビィンヤサしようかなと思ってたけど


雰囲気をみて

スローヨガに変更~



ヨガ初体験の可愛い女子も

伸びた~と言って次の予約してくれました。
ぽっ。


ヨガをさせてもらえる場所がある。


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namaste

よがよしこ