クラス増えました！
☆7月スケジュール☆
月曜日
18：30-19：30（1H）スローヨガ
20：00-21：30（1.5H）アシュタンガヨガビギナー（太陽礼拝まで順番を覚えた方のクラス）
水曜日
10：30-12：00（1.5H）ゆったりヨガ
18：30-19：30（1H）スローヨガ
20：00-21：30（1.5H）アシュタンガヨガビギナー（ある程度順番を覚えた方のクラス）
木曜日
10：30-12：00（1.5H）ゆったりヨガ（子連れＯＫ！）
20：00-21：30（1.5H）ゆったりヨガ（初心者）
金曜日
10：30-12：00（1.5H）アシュタンガヨガ
20：00-21：30（1.5H）アシュタンガヨガ（初心者）
土曜日
10：30-12：00（1.5H）アシュタンガヨガ（初心者）
日曜日
17：30-19：30（2H）セルフプラクティス
13日7日新月・祝日のため、お休みになります。
*ドアオープンクローズは、クラスの前後20分になりますので、ご了承ください。
◎料金単価
■＠1時間クラス1000円
＠1.5時間クラス1500円
5000円チケット（5000円分）3か月間有効
10000円チケット（10500円分）半年間有効
■ドロップイン（1回づつの方） 2000円 （90分クラス）1500円（60分クラス）
■セルフプラクティス 500円（現金可）
◎体験1000円
（初回1回のみ）
◎レンタルマット100円
体験の方は無料で貸し出しいたします。
◎マットを購入したい方は、取り寄せいたしますので
ご相談ください。（ただし、2人以上の注文が入り次第）
◎当日キャンセルが続く場合、ご予約が出来かねますので、
ご了承ください。
場所
（福山市神辺町川南956-7）
*車は、第二駐車場へお願いいたします。
ご予約先↓
ご予約は、メールで3日前までにお願いいたします。
ご予約の際は、
お名前・ご希望クラスを明記の上、ご連絡ください★
■ASHTANGA YOGA （90分）
南インドのマイソールで生まれた、呼吸と動作を連動させていくヨガ。順番が決まっており、強さとしなやかさと優しさを取り入れたい方にオススメです。ここでは、ハーフプライマリーをゆっくり覚えていくクラスになります。
運動量★★★
■SLOW YOGA （60分）
陰ヨガをベースにしたヨガ。股関節に重点を置き、力をとにかく緩めていく瞑想的なヨガ。
運動量★
■ゆったりヨガ （90分）
呼吸を一番に感じてもらいながら、まずは“今この瞬間”を大切にしていくヨガ。太陽礼拝から、アシュタンガにでてくるポーズをひとつづつじっくり行っていきます。最後に瞑想をおこないます。
ヨガが初めての方でも大丈夫です。
運動量★★
◎ママヨガ
お子様連れでもOKの
ママヨガクラスを開催しています。
ヨガを受けたいママ。
産後のメンテナンスをしたいママに嬉しいクラスです。
■セルフプラクティス （120分）
自己練習をしていく時間になります。ティーチングなどはありません。
yoga+surf+camp
ビーチヨガやりまーす！！
2013.8.18（ＳＵＮ）
◎場所：大岐の浜の左側らへん（高知県土佐清水市大岐の浜2777-12）
◎参加費：ドネーション制
◎2013.8.18（日）
◎時間；朝日がでるころビーチヨガスタート
キャンプをするので、参加される方は、教えてください。
食費等は人数によってきまります。
★現地集合・現地解散です。★ＢＢＱも行いますので、参加される方は教えてください。★宿泊施設が近くにあります（海癒の里）★その他、サーフィン・シュノーケリングなどのアクティビティもあります。
ご予約は、samya445@yahoo.co.jp まで。
よがよしこ
