来月から

私の見本がたくさん必要な
金曜日のはじめてのアシュタンガクラスがなくなります。

月曜の太陽と月ヨガは、内容を少し変えていきたいと思います。

変更は、その二点です！

本当は、もっとクラスをヘラそうとしていてのですが
悩みに悩んで、なるべくやります！！！
だって、ヨガが大好きだから。

もっと、もっと、私に出来ることあるし、勉強したい。だから、ヨガに生きる！決めたぜよ！

本当、ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いします！

メンズ率100%

この前の木曜のクラスは、
男性率100%！

男性にも、ヨガどんどんしてもらいつかったので、嬉しかった～:->

インドにいけば、男女の、比率は半々だった。
日本も都会では、かなり男性多い。

福山も、早く変わればいいな♪

スポーツジムのヨガとは、違う。

エクササイズとも、違う。

ヨガの本質がたくさんの人に広がりますように。

love you

よがよしこ

私の大切なもの。

私と繋がってる人。

すべてが、大切な人たち。

愛をみなさんから教えてもらう。

私は、大切なものを見失いかけた。

でも
はっきりと見えた。

これからはもっと大切にせねば。

love for you

ヨガよしこ

新しい命。

知ってる人は、知ってるのですが、

妊婦しましたー！パチパチ～

まだ
安定期に入っていないので、どうなるかはまだわからないので、ブログで報告するかは迷ってました。

本題
ここ最近、ヨガのクラスも体を緩めながら、動いていたのですが、ヨガは、やはり体の芯を使っていくので、普段の生活の動きとは、違って、無理がでてきてると感じてました。

緩めながらでも、やっぱり初めての人がいたりすると、見本を見せないといけないし、見せてあげたいし。

ここで、無理をして身体になにかあったら、私は自分を責めるだろうし。
でも、できる限りのことはやっていきたいし。

悩んだ末、来月からクラスを少し減らしていこうと決断しました。
半分くらいになり、一部内容も変えてやってみようと思います。

かなり、ご迷惑をお掛けします。

近々、スケジュールをアップしますので、よろしくお願いします。

よがよしこ

ホルモン。

女性ホルモン出してますか？

私は放出中(笑)

女性は、女性らしく生きるべきだなぁ～と最近実感中。今まで、けっこう男らしく、面白く生きてきてたから。
それは、強がりだったり自分を隠していたのかなぁとも。

いったん、女性でいることを誇りにおもい、女性らしくふるまうことは、とても楽チンで、幸せ。

まずは、髪を伸ばすとか、スカートをはくとか、そんなことでもいいと思う。
レメディ使ったりもいいね。

ホルモンどんどん出そう～:->

よがよしこ

fullmoon

今日は、満月で、お休みですよん。
ゆっくりした時間をなるべく過ごしましょうー！

私は、新しい時代に突入という感じです。
新しいことや場所に変わったりすることは、すごく不安もついてくる。

でも、私は生きることをしっかりと生きていきたい。今まで、出逢った人たちは、メッセージを残してくれている。
そのメッセージをしっかりとキャッチして自分におとしこむ。
移り変わる時代とその先の未来のために、時に勇気が必要。

そして、とても導かれている感覚もある。
宇宙のrhythmと調和しているから。
私たちの未来は、明るい。
これから、どんどん日本の人口は減って、今まで通りにはいかない。
日本人が、大きく変わるとき。

私は、ひとりじゃない。素敵なパートナーや、大切な友達、仲間。

だから、大丈夫。

大丈夫。

life is simple

満月のぼやきでした
ヨガよしこ

身体の声

だるいな～眠いな～

身体は、休みたがってる。

寝ちゃえばいいの。休めばいいの。

もしも、それができない状況なら、そこから変えればいいの。
携帯見る時間減らすだけでも、休めれるよ。

身体の声は、しっかりと自分が受けとめてね。

薬で、症状抑えるのは、わたしはあまり好きじゃないかな。本当に必要な時は、いるのかもしれないけど。

原因をきちんと、理解して、
なるべく自然に近いやりかたで治したい。

そしたら、自然体になれるはず。

一番は、ストレスを溜めないこと。
溜めたときは、出しちゃえばいい。

ヨガの効果は絶大だと思う。

ヨガした後の人は、すっきりしてて
壁がない。

spiritual medicine

ヨガよしこ