因島。

因島の無農薬のレモンを

たくさんget～☆

普段はミントと一緒にして飲むけど

今日は、

レモンの皮をピーラーで剥いて

沖縄産黒糖

と合わせ

レモンのおやつを作ってみました。

無農薬だと安心して皮まで食べれますね。

料理にノってきたから

ついでに

田島の漁師さんからいただいた

石鯛のあらで

煮付けも♪

たまねぎは、おばあちゃんの畑でできたもの。

私には、無理をしない地産地消が似合ってます。

初サハスララ。

サハスララで今日から始まるスローヨガのレッスン

誰も来ないのを覚悟してましたが

本当に来ませんでした！

ちゃんと
生徒さんがいるのを想像して
一人でクラスをやりましたよ。

天気といい
最高のスタート日です☆

後は上がるしかないじゃろ。
ほーじゃろ。

あしたから。

サハスララで、明日から毎週月曜日クラスを持たせてもらいます。

急なことで、宣伝がまったくできてないので

一人でも来てくれたらたら奇跡です。

もし、これを見て興味がある人がいたらサハスララのドラを

ノックしてね☆

ＳＬＯＷ　ＹＯＧＡ

毎週月曜20：00-21：00（60分）

限定12名（要予約）

自分のエネルギーが流れていくのを実感し

普段、外に向けてばかりいる自分を内側へと向け、

ただそこにいる自分を見つめ、受け入れるＹＯＧＡです。

年齢など、まったく関係ありません。

普段、運動していなくても大丈夫Ｖ

そして、普段、激しい運動をしている人も

ゆっくり時間をかけて体をほぐして

新しい発見をしてみてください。

今年こそは、何かしたい人、集中力がほしい人、

自分の時間がない人、ストレスが溜まっている人等、

ＹＯＧＡしましょう♪

☆ＹＯＧＡとの出逢いには、意味があります☆

問い合わせ先↓

〒720-2124

広島県福山市神辺町川南1304-1紅葉ビル203

（ＮＩＣＯＣＡＦＥの横）

090-9417-6601

sahasrara-yoga@softbank.ne.jp

☆すべてのクラスの中から3クラスまでは初回1レッスン500円で体験できます。

☆レンタルマットあります。（100円）

☆50分60分レッスン1000円

☆90分1300円

ふくやま手しごと市

ふくやま手しごと市行ったよ～

手作りの作品がたくさんあるマーケットでした♪

みなさん、すごい！！！

器用すぎます～。

手作りって、

時間をかけて心をこめて作って

一つとして同じものがないから、大好き。

私も、頑張らなきゃな～って、パワーを

もらいました。

なかでも、気になったのが

一番、端っこにあったお店で、

子ども用（！？）の木で作られたインテリアでした。

小さな机と椅子があったり

かなり、かわいいの。

ハンドメイド工房ゆいゆいさん。

神辺にあるお店らしい～

他にも

色んなお店をみているとお友達の

ＡＹＡちゃん発見！

真剣なまなざしで、お客さんに言葉を書いてあげていました♪

かっこよい！

真剣に働く姿って、ホレちゃいますね。

それにしても、お天気もポカポカで

色～んなＬＯＶＥに包まれた空間でした～☆

kiss。

朋友。

久しぶりに話す友達と電話で話したら、

なんだか、落ち着いた。

やっぱり、声って大切ね。

声だけで、元気かどうかがわかるからさ～

いつも、心配してくれて

励ましてくれて

落ち込んだら、慰めて。

いつも、ベタベタ一緒にいるわけじゃないけど、繋がってる。

お互いに、どんだけ離れても必要な存在。

今度は、会って話したいな。

そんな大切な人いますか？