今日のスローヨガ。

なっなっなんと！！

今日のクラスに

8名もの方が参加してくれました！！

私は、

ヨガが始めての人がいても、ＯＭをチャンティングします☆

はじめは、オームって聞くと引くかもしれませんが・・・

引かないように、私の感じたことでチャンティグすることの良さを

伝えるようにしています。

張り切って、唱えちゃってください☆

そして、

人数が多いことを理由にして、シャバーサナの後に

みんなで輪になって、手のぬくもりを感じました♪

（これ、イイ☆。☆）

みんな

ＰＥＡＣＥＦＵＬな人ばかりで、クラスの後も

色んな話で盛り上がってました♪

サハスララの他のクラスの話、ルーシーダットンの話、

サーフィンの話、アシュタンガヨガの話、横乗り系の話、

ヨガのＡＳＡＮＡの話、ＳＡＴＣ2の話・・・などなど♪

うちは、幸せものじゃ～

幸せ者は、今日

人の多さになれてなくて・・・

番号を書き間違えたり・・・

ＣＤ返すの忘れたり・・・ＡＮＤ　ＭＯRE.

ごめんなチャイ。

おっちょこちょいな私ですが、

毎週月曜日20：00-21：00のスローヨガをさせてもらっています。

ＩＮ　神辺サハスララ（182号線沿いＮＩＣＯＣＡＦＥ横）

ここで今させてもらっているスローヨガは、動きは少ないですが

自分の体に集中できて、股関節をやわらげていくよがです☆

興味のある人は、体験500円でできるので連絡ください～

ちなみに、来週は修行のためお休みします。

本当に、すいません。

プレゼント♪

タリック先生マイソールワークショップ。

アシュタンガヨガのマイソールクラスワークショップに

参加してきました♪

アシュタンガの順番をいまいち覚えて私に、

タリック先生は、何度も名前を呼んでもらい

指導していただきました（＞＜）

すいません！！

タリック先生は、そんな私の相手もしながら

生徒さん一人ひとりともきちんと向き合い

和やかなクラスでした♪

こんな、アシュタンガクラスもあるんだと新発見☆

あ～楽しかった。

ヨッキーさんありがとうございます！

よがの後は、広島の友達に逢いに

初路面電車～

比べない。

何かをやろうとする時、

ついつい、出来てる人たちをみて

比べて

焦ってしまいませんか？

私も、ヨガを自分でやっていこうと決めてから

色んなとこに勉強をしに行って

色んな人から刺激をもらった時、

かなり焦った。

自分ができるんかな…とか色んなことを考えて、

見失った時もあったけど…

私は、基本的に肉食女子なので(´ー`)

とりあえずやってみて

自分なりに努力してダメだったら

あっさりやめちゃお～

精神でいます。

ただ
昔と変わったのは、

すぐに行動しないで、
一回、頭のフィルターに通す。

理想とする人に相談する。

ようにしてます。

動き出したら、悩むヒマも減っていくような…☆

may you have mental happiness

週代わりヨガ。

サハスララでは、毎週土曜日16時～17時を

週代わりヨガをしています。

毎週色んなヨガを体験してもらうためです♪

明日は、私が担当します☆

スローヨガ未体験の方

お待ちしてます☆

股関節にフォーカスしたスローヨガ。

普段、筋トレをしている方、
時には陰の力を利用して自分の体と向き合ってみませんか？

また
普段、運動をしていない方、
固まった体の声を聞いてみませんか？

そして、ヨガと出逢った意味を見つけてみませんか？

車に。

お昼、車を運転中

コツッ！

車に何か当たった音が・・・

周りを見ると、小学生三人組みがソワソワして

こっちを気にしながら、速足で曲がり角を曲がっていった。

犯人を確認！

一瞬迷ったけど、車で追いかけて小学生の横に

車をビタっとつけ、窓をウイーン。

「さっき、車に何か投げたよね？」

（うなずく）

「誰が投げたん？」

（一人の少年が手をあげる）

「何投げたん？」

手をあげた子が

「氷・・・」

「あんまり、投げたらいけんよ。」

大きな声でその子が

「すまいせんでした！！」

ん～可愛い！

素直な子が一番じゃね♪

そして

次の日、バックしてたら

自分の車を電柱にぶつけるし・・・

何か、当たるかも☆

factory。

川口にあるYokonori系のお店

factoryで遊んできた～

サーフィンの丘での練習用に買った
caverの板は、二年くらい使ってなく…

ホコリかぶってました(=°ω°=）

久しぶりに乗る板は、

怖かったけど、

一緒にいたスケーターの子の
滑る姿を見てたらパワーをもらい

体がのってきました♪

ここに集まる人は、

これまた

Peacefulな人。

今日も、素敵な出逢いがありました☆