週代わりヨガ。

サハスララでは、毎週土曜日16時～17時を

週代わりヨガをしています。


毎週色んなヨガを体験してもらうためです♪


明日は、私が担当します☆



スローヨガ未体験の方

お待ちしてます☆


股関節にフォーカスしたスローヨガ。

普段、筋トレをしている方、
時には陰の力を利用して自分の体と向き合ってみませんか？


また
普段、運動をしていない方、
固まった体の声を聞いてみませんか？


そして、ヨガと出逢った意味を見つけてみませんか？