近づいて来てますね♪
レースの日が🤩
ただいま絶不調（脚の怪我だけでなく、花粉症とアレルギーによる浮腫みで5kg体重が増えて、全身が痛む。特に、お腹と背中。）
で、10kmすらまともに走れなくなって数ヶ月経つのは、もう何度も書かせてもらってますが✍️
浮腫みで5kg増なんて聞いたことないよ？
って言われるけど🤣
診察してくれた医者も薬剤師もそうだと言うので、そう言う人も世の中には居るってこと🤭
（41年生きて来て、初めてのことw）
まぁ、そんなこんなで、15時間のペーサー（非公認w）のつもりで走ろうかなぁと🏔️🏃♀️
（絶不調でも走るのは、20回完走のレオニダスを目指してるから😁）
関門メモ、初めて作った🔰😆✨
得意の手書き✍️✍️✍️✍️✍️🤣👍
#毎度w
今年はもしかして、本栖湖（118kmの部の選手しか走らない）アローンにならないんじゃないか？笑
詳細はこちら→
で、関門メモの⑥⑦に赤マルつけてあるのは、
そこで引っかかたら、15時間での完走は、、、
かなりの奇跡が起きないと無理だから😂
110km以降に激坂が待っていて、入賞者でもラスト8kmは1時間かかります😇😇😇
（信号🚥にも引っかかるしw）
なので、関門⑥あたりから、それを視野に入れて進まなければ、、、、、
と言うよりね、大会側が設定した関門時刻より、全て30分くらい早く通過してないと厳しいかと🤣
なので、メモ📝にもあるように…
110kmを13時間30分（810分）
＝11km81分＝7'22"/kmで進まなければならない。
エイドで止まったり、トイレに行くことを考えると。。。
走るペースはキロ7ちょうどくらい？🤪
やべー笑 今の体調で出来る気がしない🤣🤣
でも、なんとかなっちゃうんだょね、レースって💚💛🩵
ケセラセラ🤭❣️
シューズはこれでいきまーす🔥
ニューバランスの、フューエルセルレベルv3👍