●たくさん歩いても疲れない！歩きやすい靴を選ぶ８つのポイント
こんにちは！小野崎です。
冬物セールが始まりましたね！
パンプスやブーツを買うご予定の方も多いのではないでしょうか。
改めて「歩きやすい靴選び＝失敗しない靴選び」をまとめてご紹介しますね＾＾
１．自分の足の大きさにあっていること
まず、ご自身の足のサイズ（23cmとか24.5cmとか）を把握していることが大前提です。
いつも履く「靴のサイズ」ではありませんよー＾＾
安くなっているからと、大きめ・小さめのサイズを買っても、結局履かなくなってしまいますよね＾＾；
そして、インソールで調整できる範囲も限られます。
まずは無理なく履くために、「足のサイズ」に合った靴を選びましょう。
そして、靴を履く前に・・・
＊靴の構造をチェックしましょう
構造的に「靴」と呼べないものもチラホラ。
構造が弱い靴は、足を痛めます。
２．ヒールカウンターがしっかりしていること
３．シャンクがしっかりしていること
シャンクは土ふまずの下の空洞を支える金属の板。
上から押して、靴がゆがまなければOK。
ヒールカウンターはかかとを包み込む芯材。
足首をしっかり立ててくれる硬さと強さが必要です。
ちょっとした歩きグセも補正してくれますよ＾＾
いずれも、しっかり硬いことが大切です。
そして、
４．返しが良いこと
返しとは歩く時、足指のつけ根で「靴が折れる」こと。
正しく歩くと、足も「返り」ます。
その動きに合う靴が、歩きやすい靴、ということ。
足と一体化してる靴には、折れ皺ができますよ＾＾
ここは柔らかいことが大切です。
よい靴とは「硬いところは硬く、柔らかいところは柔らかく」創られているものなのです＾＾
ここがクリアできていない靴は、足を壊す靴。
試し履きする価値なしとみていいと思いますよ。
それでは、さらにチェックポイントを見ていきましょう！
５．ヒールの接地面積が大きいこと
体重を支える踵がグラグラすると疲れます。
安定して歩くためには、横幅があり、太めのヒールがおススメです。
６．本革でつくられていること
体の中で最も汗をかく場所が足です。
本革は天然の汗腺から湿気を逃がします。
そして、足に馴染んでくれます。
本革はいったん伸びたとしても、１～２日かけて、元に戻ろうとする力があります。
それが合皮との一番大きな違い。
長くフィット感を保つことが、歩きやすさに繋がります。
７．中敷がツルツルしていないこと
足トラブルの大きな要因、「足の前すべり」。
捨て寸に足指が滑り込まないよう、止まる素材を。
ザラザラした素材や山羊などの天然皮革がお勧めです。
そして、これが一番大切かもしれません。
８．自分が気に入っていること！
これが大前提！
気に入らない靴は履かなくなりますから＾＾
さぁ、いよいよ試し履きです！
＊靴を実際に履いて、歩いてみましょう
ここで、とっても簡単な、正しいサイズの靴の選び方を・・・
①靴を履いてみて、
②つま先立ちしてみる
この時、踵がパカッと外れたら、残念ながらNG。
やめておきましょう。
逆に、踵に靴がついてきたらOK。
以下、引き続きトライしてみてください。
③店内を3周くらい歩いてみる
②-2 つま先立ちしてみる。
この時、踵が外れない靴が、足に合う靴です。
外れてしまったら、わずか2～3分歩くだけでも「前すべり」を起しているということ。
これでは外は歩けませんね＾＾；
買わない勇気も必要です。
安物買いの銭失いにならないよう、安易な靴選びにはご注意ください。
歩きやすい靴を体感したら、靴の失敗は格段に減りますよ＾＾
足に痛みの出にくい靴に履きかえることが、フットケアの第一歩です。
アンド・ステディは、貴女の足の現在だけでなく未来まで見越して、 足の弱点を補う靴をお仕立てしています。
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