暑い日が続きますね。
最近、夏バテ気味です。
食欲がないわけではないのですが、
体がお米粒を受け付けません。
今日も、午前中外回りをした後、
ランチを食べる元気もなく、
自宅に帰り、
そうめんに、なすとマイタケを加えて頂きました。
そんな時、
必ずプラスするのが、ゴマ
とミョウガ
です。
ゴマには、
体に良くない活性酸素を除去する働きがあるようですし、
ミョウガは、
胃腸の働きを活性化させて、
血行も良くしてくれる働きがあるそうです。
ゴマに含まれるセサミンは、肝臓にも良いそうで、
お酒が大好きな私には欠かせません。
ゴマにミョウガ。
ついつい、ビールをグビグビ行ってしまうこの時期、
おススメです。