足を語るのに、よく、
3つのアーチ
という表現をします。
人は、体重をかかと・親指の付け根・小指の付け根で支えていて、
この3点を結ぶ線を、
内側の縦アーチ（つちふまず）
外側の縦アーチ
横アーチ
と呼んでいます。
このアーチが、
体重の分散や、
歩いてるときの衝撃を吸収するスプリングの役割をしています。
要するにバネですよね。
このアーチが崩れてしまうと、足の色々な病気になってしまいます。
例えば、偏平足はアーチが落ちてしまってる状態だから、
歩くのが大変なはず。
バネがないんですもの。
いろいろ調べると、
私たちがサルだった時代は、両手両足で4点アーチだったみたいです。
体全体がバネだった頃から比べると、
せいぜい30センチの足の裏にしかバネがなくなってしまって、
そりゃあ、問題もいろいろ出てきますよね。
3つのアーチをキープするためには、
正しい姿勢で
歩行を重ねる
ことが、大切です。