ごきげんよう。
３年前位から、からだを整えるために週３回の３０分自宅トレーニングを目標に、まぁ程々に続けてて。
そこに最近インスタでたまたま流れてきた痩せトレ動画をブックマークしたら、今度は似たような動画がどんどん流れてくるようになったので、なんかかなりの量ブックマークしてある…。
先月は21日と24日と27日に、ブックマーク動画のトレを30分プラスした１時間トレが可能だったんですが、31日の接骨院で姿勢褒められてグッジョブを実感しました👍
そして、そのブックマークトレが気持ちいいんだなぁ…！
ちょっと最近３日間トレサボってたし、今日は１時間半トレにしました🎵明日は休みだし🎵
これがまた気持ちいいんだなぁ✨
登山して滝みつけてマイナスイオン浴びてるみたいな爽快感✨
まぁサボってたってことはそれなりにトレめんどくさいんですけどね、気力のあるときにやるインスタのトレが気持ちいい🎵
インスタのは大体がストレッチ系なんですよね。
だから血流良くなって😙✨
そして、終わったらスーパーの、いつもの２倍の価格のプリンを珈琲飲みながら食べるつもりでいたんですけどね、さすが、２倍の美味しさじゃないですか🎵
へー、質感も全然違いますね。
差別化ぁ🎵
トレ中は録画のクラシック音楽館を流していました👌
無意識に働きかける…