昨日からスタートしたダイエット。
体重測定するようにしました(^ー^)
200グラム減少しました♪
減ってたので嬉しかったです！
やっぱり効果を上げたいと思うので色々試していきます(*´∇｀*)
明日から１週間は
お風呂前にお酢を飲んでみようかと思います。
お酢はダイエットに効果的と聞きます♪
１
お酢には「クエン酸サイクル」という体に貯まった疲労物質や余分な脂肪を燃焼させる働きがあります。
２
必須アミノ酸のなかでもリジン、プロリン、アラニン、アルギニンは体の脂肪を燃焼させるアミノ酸です。
お酢のなかでも、黒酢、香酢、もろみ酢にはアミノ酸を豊富に含んでいますので、脂肪燃焼効果が高い
３
お酢は体を弱アルカリ性に保つ働きがあります。
腎臓は体が弱アルカリ性の時、最も良く働きます。体がむくみがちの方は体が酸性に傾いている可能性があります。
むくみや疲労物質の排出をスムーズにして血液をサラサラにするので
まずは飲んだ１週間とそうでない今の状態とどう変化あるかやってみます♪
がんばります(*´∇｀*)