暖かくなってくると薄着になってくる時期…
毎回毎年
焦ります(￣▽￣;)
このお肉....(^0_0^)
下半身のお肉が気になりますので
下半身ダイエットします！
何か良いダイエット方法あれば教えてください(´△｀)
基本食べるの大好きなので食事制限はいつもしません(笑)
食べる内容は気を付けたりはします♪
とりあえず
お風呂に浸かる。
週1～2回ジムで汗かく。
クリーム塗るときに軽く流す。
階段使う。
をします！
そこまで下半身メインじゃないかも…(・_・?)
まずは継続意識します(*´∇｀*)
７月までに体重3～4キロ、一月１キロちょっと落としていきたい♪