私は幼少期のころ、
人に嫌われることを
とても恐れていました。
私は田舎で生まれまして、
保育園～小学校の
同級生が12人の小社会だったので、
ここで嫌われるということは
孤独を意味していました。
残念ながら
私はこの小社会の中で
気が合う友達はできませんでした。
ほぼ孤独ではあったのですが、
それでも嫌われないように、
嫌なことをされても笑っていたり
皆の意見に合わせるようにしたりして
自分を押し殺して生きていました。
人に嫌われるのが怖い
という人には、私と同じように
過去にトラウマがある方が多いのではと思います。
「こんな嫌な思いをするなら
嫌でもうんうん言って
人に合わせて生きていく方がマシ」だと。
そう悟ったのではないでしょうか。
でも、
そうやって生きていくと
別の問題が起きるようになります
まず他人に合わせて生きてきたので
自分の本当の気持ちが分からなくなる。
自分の意見が出てこない。
表現するのが怖い。
自分の意見を言わないので、
他人から「意見のないヤツだ」
と怒られることもあるし
まるでどうでもいい人間のように
軽く扱われる。
嫌われたくないから
自分を抑えて生きてきたのに
自分が誰からも大事にされていないと
感じることが増えて苦しくなる。
この苦しみを解決するには、
これまでと正反対の思考
嫌われてもいいやと
思えるかどうかがカギとなります。
これまでの生き方を変えるのは
とても勇気がいることですが、
他人に嫌われてもいいから
自分を大切にする
生き方ができるようになったとき
世界は本当に優しくなります。
実際のところ
本音を出したところで
ほとんどの場合嫌われないし
不思議なことに
本音を出した方が
優しくしてくれる人もいます。
仮に嫌われたとしても、
自分の気持ちを素直に出せないような人とは
この先一緒にいても苦しいだけですから
その環境から離れる
という選択もできます。
誰かに嫌われても大丈夫。
苦しいなら逃げてもいい。
自然体のあなたを
受け入れてくれる人は
絶対にいる。
まずは自分の気持ちを知ることが
第一歩。
少しずつでいいから、
自分に優しい世界を創っていこう
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