皆さん、ダイエットしてますか？
私もいままでいろいろなダイエットを試みました
食事制限もいいけど結構リバウンドしちゃうんですよね
やっぱり適度な運動は欠かせません
そもそも痩せるためには
太りにくいカラダをつくることが大切ですよね！！
カラダをづくりにはタンパク質をうまく運動にとり入れることが重要
なのです
そこでサポートしてくれるのが森永製菓さまのボディデザインです
１食でアミノ酸１００００ｍｇを摂取できるプロティンです
アミノ酸といえば・・・
髪の毛や皮膚（肌）の組織を構成している重要な成分です☆
アミノ酸とは・・・
体で組成できる非必須アミノ酸と
食物から摂らなければならない必須アミノ酸があります。
ボディデザインは、必須アミノ酸９種類を含んでいるので、
バランスよくアミノ酸を摂取することができます
また、運動時に消費されやすい
ビタミンＢ群７種類が配合されています。
ビタミンＢ群はタンパク質の働きに必要な成分です
ビタミンＢ群で運動効率ＵＰできます
このボディデザイン飲むことで効率的にカロリーが消費できるとのこと
いいですね
今回はどど～んと１０ｇを３０本頂きました～
ありがとうございます
早速飲んでみます
コップに入れてみると・・・
こんな感じ
香りは森永ココアのようないい香り
期待できます
牛乳１００ｃｃを注いで混ぜ混ぜ
出来上がり～
ココアです甘くておいしい
続けられそうです
さてさてこのボディデザイン
いつ飲めば効果的？
1 日の活動を始める朝
運動の後
栄養補給時
に飲みましょう
私は朝に一杯が習慣になりつつあります
おいしいので無理なく続けられます
これをきっかけにジムにも通いはじめました
皆さんも
アミノ酸+運動＝なりたい自分へシェイプアップ
してみては？