怪我も気から

骨折してリハビリ経験ブログを読ませてもらってると、皆さん凄い前向き。
前向きだからブログ書いてるのかな？
それと、『絶対良くなる、元にもどるぞ!』と強くイメージ出来ている。
これ大事ですよね。
イメージトレーニング。
よくアスリートにイメージトレーニングの話を聞くけど、リハビリでも有効かも？

私も、お風呂に浸かり、動かない左肘や手首を暖めゆっくりマッサージしながら、頭ではしなやかに動く左腕をイメージしている。
それと感謝の言葉
『今日もありがとね。ゆっくりと、よくなろうね。』と言っている。

単純だから、少しだけ曲がるようになったかも?

焦らず、悪いイメージや不安を持たないよう、モチベーションを上げていくことが大事なんだと思う。

悶々としたら、笑うのが一番
コメディ映画やドラマ、漫才、コミック。
クスッでいいから、笑えれば大丈夫。









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幾つになっても、付き添って欲しいの？

今日もリハビリから、一日がスタートです。
こうも、頻繁に病院通いをしていると、人間観察出来て面白い。
大きな総合病院なんで、平日のデパートより活気づいている。
客?(患者)は、高齢者が多いかな～
働き盛りの年代は、付き添い家族だったりする。
しかし、待ち合い室の様子を見ていると、ある事に気付く。
患者が男性の場合は、殆どと言っていいくらい、奥様（母親）同伴なのだ。

車椅子や松葉杖でもなく、スタコラとしっかりした歩みなのに、必ず付き添いがいる。
反対に女性は、若かろうが、高齢であろうが、お一人様で受診している。
何なんだ！?
病院くらい一人で行けないの?
それとも、世の奥様が過保護なの？
重病、重傷なら仕方ないけど、外来診察なのよ。
40代～60代の男性なら、付き添い要らんでしょ。
見ていて恥ずかしい。
高校生の息子連れてる母子と同じじゃん。
特に整形外科って、内科ほど深刻度低いしね。
夫婦で主治医の話し聞くこと無いよ。
奥さんも、少しご主人様の自立心を育てましょうね。
でないと、今日出会った、奥様に財布持たせて、自分（ご主人）が前をスタスタ歩く
、甘えた男性が増えて困りますよ。

そして、付き添いがいるご主人達、付き添いしてくれてる奥様に感謝して下さいね。
愛と優しさがなければ、付き添ってくれませんよ。
これ大事ね。



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日常の動作がリハビリかも

今朝は、家族がお出掛けの為、一人お留守番。
もちろん朝食の準備から自分一人でしなくっちゃ。
左腕に装具をつけた状態だと、上手く食器とか持てないけど、やってみるもんだ。
だんだんと、しっかり持てる様になってくる。
肘と傷口からの痛みが少し無くなった気がする。
腕の腫れも引いたので、腕が装具の中で動いているのがわかる。
何日か前は、装具の樹脂部分に、腫れた腕が食い込んでたのに～
劇的な変化
私の身体に何が起こったのか？
解らん？
食後は、恐る恐る茶碗も洗ったし、洗濯物もたためた。
少しづつだけど、回復している。
左肘と手首くん、ありがとね。
ゆっくりと良くなろう!

頑張り過ぎると、肘の骨によくないらしい。何事も程々がいいみたい。
女性は、家事をこなすだけで、リハビリになりそうだね。
まだ、肘のひねりの運動がNGなんで、雑巾は絞れない。
雑巾がけの掃除は、ちょい無理だね。






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