開始時間まで、少し時間があったので、25ans美容大賞ノミネートコスメの
パルファン･クリスチャン･ディオール／サンク クルール イリディセント と
パルファン･クリスチャン･ディオール／
ディオールスキン ヌード スカルプティング コンパクト を使わせていただきました♪
パルファン･クリスチャン･ディオール／サンク クルール イリディセント は、
とても発色がよく、目元が一気に華やかになりました！
パルファン･クリスチャン･ディオール／
ディオールスキン ヌード スカルプティング コンパクト は、
ダブル サイド スポンジとミニ フラット ブラシ付で、3色のパウダーが
肌にしっかりフィットし、立体的に仕上げてくれました♪
「ミウ・コスメティックス」は、
8歳の時からシンクロナイズドスイミング選手として活動し、
国際大会スイスオープン選手権チーム優勝を機に引退した
藪野美生さんが設立したコスメブランドで、
ご自身のプールの塩素による肌荒れの経験と、
選手を引退してから急に太ってしまった経験から、
炭酸ガスに着目したスキンケ商品を開発したそうです。
「ミウ・コスメティックス」が目指す美肌は、
・ハリとツヤがあってみずみずしい肌
・しみやくすみのない肌
・キメの細かい肌
・皮膚に潤いのある肌
・輝き透明感のある肌
で、まさに藪野美生さんのお肌そのものでした！
藪野美生さんは、スロートレーニングの講師としても活躍中で、
当日は、その中のいくつかのエクササイズを教えていただきました。
スロトレは、痛い、辛い！きついトレーニングではなく、
ゆっくりした動作で負担をかけず、
筋肉に負荷がかけられていると勘違いさせる事で、
一時的に筋肉への血流が制限され、
酸素の供給が間に合わなくなり、多量の乳酸を発生させる
一種の加圧トレーニングのようなトレーニングです。
乳酸は、成長ホルモンの分泌を促す作用があり、成長ホルモンは、
脂肪を分解する作用があるので、ダイエット効果へとつながる訳なのです♪
参考図書：
DVD付 スロートレーニングパーフェクトプログラム/藪野 美生
DVD付スロトレダイエット/石井 直方
スロトレで筋肉を鍛えて筋肉量が増える事で、基礎代謝が上がり、
脂肪燃焼効果があり、成長ホルモンが分泌される事で、
肌のバリア機能が上がり、老化防止にもなるそうです♪
また、セロトニンが分泌されて、やる気が出たり、
アドレナリンが分泌されて、脂肪を分解してくれたり、
腰回り、体幹が鍛えられるので、自然と姿勢がよくなり、
いがみ、肩こり、腰痛、冷え性、便秘、血行不良、肥満も改善できます♪
で、スロトレをする時に、使う事をススメられたのがこちら。
「ガスカーボニック ボディスムージング（ボディ用化粧水）」です。
エクササイズの前後に使うといいそうで、炭酸ガスがボディを引き締めてくれて、
肌の水分補給や、むくみ対策、疲労や肩こりにも効くそうです♪
シュワ～として、始めは冷たいのですが、血行が促進されてくると、
あたたかくなってきて、香りも良くてしっとりしました♪
帰りの電車の中では、体がぽかぽかしてきて、
歩いているうちに暑くなって来て、脂肪燃焼効果を実感する事ができました。
ちょっと運動しただけなのに、翌々日は筋肉痛になって、
いかに、運動していないか痛感したので、これを機会に続けて行こうと思います♪
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