前向き

れのあで測るＦＢA

体の状態を数値で表すのですが、心の状態もかなり測定値にでると思います

今日は楽しい

ルンルン気分だと、とてもいいラインになったりします

逆に落ち込んでたり、ネガティブモードだとすごく乱れます

私は毎日計っているので変化が良く解るのです

気持ちの面で体調って大きく左右するんですね



今は今しかない。

焦っても仕方が無い。

今の自分の状態を認め、良くなる為に出来ることを、無理せずやろう。。

そして楽しいことをいっぱい考えようっと！