摂食障害になった171cm75kg文系SEのダイエットニッキ -30ページ目

摂食障害になった171cm75kg文系SEのダイエットニッキ

75kg→55kgダイエット後、摂食障害となり78kgまでリバウンド。現在寛解中

2024年12月 第1子誕生
実家とトラブルで絶縁状態。
産後うつ&コロナ後遺症で83kg→現在60kg

ダイエットのこと、日常のことを書きます。



先日のはなし。


息子のいとこがうちに遊びに来ました。
義両親が横浜に用事があり、一緒についてきたようで
息子を抱っこしたり、おもちゃで遊んでくれました。


私から見ると甥っ子にあたる子で、
夫と結婚したときはまだ小学校にあがる前でした。

はじめて会った時は少し人見知りしていたけど、すぐに慣れてたくさん色んな話をしたり、レアなポケカをくれたり笑、とても優しい子です。

息子にも、飛行機でもらったという
子供用のノベルティをくれました。

やさしい〜ニコニコ飛び出すハート


義両親は昼食を買ってきてくれて、一緒にみんなで食べて
息子と遊んでくれて、雑談などしました。


「最近はミルクとオムツ以外では泣かなくなったのかな?」

と聞かれましたが

「いや全然そんなことないです…(泣)」

と話すと、
「まあ赤ちゃんはそんなものよね。疲れたらうちに来てね」
と言われました。。

うーんでも、、、たとえ夫の実家に帰っても休まる気はしません!笑


今週から混合育児→完ミにきりかえたけど
それについても「おっぱいあげないの?」とか言われそうだし

ギャン泣きしてたらすぐ抱っこしちゃうだろうし(ありがたいのだけど、夫と私としては瞬時に抱っこすふのではなく状況や泣き方応じて少しだけ間を置くようにしている)

たまに会うくらいがちょうどいいのかなーなんて。


でも完ミになったから、息子預けて出かけることもできるよな…!?!?
いっそのこと預けて夫とおいしいもんでも食べに行こうかな???







卒乳を検討しはじめた件について。


私は母乳と粉ミルク、どちらも併用して授乳しています。
産前は母乳のみにしたいと考えていましたが、それは叶いませんでした(過去記事参照)。


それでも、なんとか混合育児を続けてきて
まず母乳をあげて、足りないときは粉ミルクで補うやり方でやってきました。


しかし、ある日突然直接吸ってくれなくなり
自分としてはまだ混合育児を続けたかったのですが

もう卒乳してもいいかな、と思い始めました。




母乳外来で助産師さんと話した結果、

母乳の質、おっぱいの状態はとても良いだけに
あと少し頑張って混合育児を続けても良いとは思うけど、

毎回の授乳で、直母拒否され悲しい気持ちになったり、搾乳に時間かかったり、夫と口論になったりしていることを踏まえて
心の安定を保つためにも、卒乳してもいいんじゃないか?

という方向になりました。



まさかこんなに早く卒乳とは…と少し悲しい気持ちもありますが、
直母拒否されてからは搾乳に時間と手間がかかっていたし、「もう粉ミルクでいいじゃん!!」という夫の言葉に勝手に傷付いたり
ただでさえ手一杯な育児、さらに追い込んでいる感はありました。



助産師さんには

「大変な状況のなか、むしろよくここまで頑張ってきたと思うよ。次もし出産することがあれば、おっぱいの質はとてもいいから完母行けると思う!待ってるよ!」

と言われました笑

2人目はまだまだ考えられる状況にはありません…笑

が、温かい言葉に涙が出そうになりました。


うんうん。
確かに過酷な状況下で諦めずに頑張ったと思う…!!!

悔しさ、悲しさはまだ消えないけど
過去になったらちっぽけな悩みになるんだろうし

今後は離乳食やらイヤイヤ期やらでまた大変になるだろうし


息子が必死に母乳を飲んで、日々大きくなる姿はしっかり見ることができたので良しとします。













今日の体重
64kgぴったり

最近は64-65kgくらいでうろうろ。

出産前83kgだったので、
あと少しでマイナス20kg

といっても、全然健康的な痩せ方ではないので
摂食障害再発が怖い。

それに、げっそりと痩せていくのではなく
健康的な痩せ方をしたい。

なのに、疲れていたり心の調子が悪かったりでなかなか食べられないことがある。
食欲がある日も、息子のギャン泣き対応でまともに料理できず
なかなかちゃんとご飯が食べられていない。


ご飯を食べないと摂食障害がまたひどくなるんじゃないかと心配
今摂食障害が再発したら家計にも響くし太った自分を見て余計に病むだろうし
それだけは避けたい…






早産で産まれ
誕生後に容態が悪化、生死の境をさまよった自分

幼稚園くらいまでは身体を壊しやすく休みがちだった。

そんなに泣かない、
手のかからない子だったらしい




でも、わたしも息子と同じくお昼寝が下手。

幼稚園に入ってお泊まり保育したとき
みんなでお昼寝したり、夜寝る時間があって
一睡もできなかったのを覚えている。


お昼寝のとき、
私がガンガンに目が冴えてしまっているのを見て
先生が寝かしつけをしに来たんだけど
私はその頃から対人恐怖気味で、人がいると余計眠れなくて
トントンされるのがとても嫌だった…

だから夜寝る時は
先生に来てほしくなかったから寝たふりをした。
そのまま朝を迎えた。



ちなみに幼稚園は楽しい思い出が一切ない。
休みがちだったのもあるけど、部屋の隅っこでずっと1人で本読んでた。
先生が気を利かせて、おままごとしてる女の子たちのなかに私を混ぜてくれたんだけど、嫌だった。
なんでやりたくもない遊びを無理やりさせられるんだろうって。(めんどくさい園児ですみませんでした…)

でも、一度も「幼稚園に行きたくない!」と
言ったことも、泣いたこともない。

(逆に弟は、幼稚園行きたくない!とよく泣いてたけど、いざ幼稚園に行くと誰よりも目立っており先生とも仲良しだった)




話がちょっとそれたけど
息子のお昼寝下手は私に似たのかな泣き笑いダッシュダッシュダッシュ


夜は長く寝るけど、昼間ぜんぜん寝ないもんなぁー
もうちょっと寝て欲しいなぁーオエー









黄昏泣き(コリック)
→夕方ごろから、理由もなく泣き続ける


最近ひどいです…煽りダッシュダッシュダッシュ


それはもう、この世の終わりのような
過呼吸になっちゃうんじゃないかと心配になるほどの泣き。
ホワイトノイズや胎内音、ポイズンなど聞かせても意味なし。
抱っこしても叫び散らしていて、耳元で大声で泣かれると耳がビリビリする。


Apple Watchからは「100デシベル以上の騒音」とアラートが来る泣き笑い泣き笑い泣き笑い



お風呂入れて授乳したあとは割とすんなり寝てくれるんですが
とにかく夕方以降のギャン泣きが過ぎる。


※朝方や昼間も泣きます!笑
でも夕方が一番手に負えないです!!!


今は夫が育休中なのでなんとか交代で面倒見れてますが、ワンオペになったら気が狂いそうネガティブ


ということで、限界になる前に
今のうちに色んなサポートを調べてます…

横浜市の一時預かり事業
子育てサポート
地域の子育て支援拠点
訪問看護


↑これらは面談や見学に行ってすぐ利用できるようにしておきました。
そのなかで、たまたま近所に住む人と交流できたり、訪問看護は私が自立支援(精神)の手帳を持っているので負担額をおさえて利用できることが分かるなど
新たな発見がありました。


保育園の通常保育に通わせるか迷っていたのですが、ひとまず一時預かりを利用することにしました。



このかんじだと、今までのような仕事に復帰するのはまだまだ先になりそうだなぁ…


副業をゆるくやっていこう大あくび
副業は、ブログ執筆(アメブロではないです)、ライター、サイト運営などしています。
出産ギリギリ、前駆陣痛が来てる時も副業してましたw
今は育児に手一杯でやっていませんが、息子がもう少し大きくなって保育園(幼稚園)に通い出したら再開しようかな。



相変わらず、直母拒否されていて
たまに飲んでくれるけど大抵はすぐペッて出されます…
搾乳量も日に日に減っていて
今日の朝もこの件で夫と軽くもめました…


夫:拒否されて、搾乳も時間かかるなら粉ミルクでいいじゃん

私:頭では分かってるけど、少しでも飲んで欲しい気持ちを払拭できない

夫:そんなこと言われても、じゃあどうして欲しいの?

私:いや、ただこのどうしようもない悲しみを話したかっただけなんだけど…

夫:はぁーーー(ため息)


という、まさに男女の脳の違いを表すお手本のような会話を繰り広げてしまいましたw


母乳、ミルクどっちだって良いのは分かってる
分かってるんですけどね、、、
分かってるのに母乳育児を諦めきれないこの気持ちはなんなんだろう???


こんな悩み、きっと離乳食→普通の食事になっていき
過去のことになればちっぽけな悩みなんだろうけど

なかなか吹っ切れることができないーーーー赤ちゃん泣き






ギャン泣きされるとしんどいけど
最近は笑顔も増えてきた。