わたしの悪しき習慣

最近、夜中なかなか寝つけません。

理由はいくつかあり、

・寝る前のスマホ

これは中学生のころからずーっと習慣？みたいになっていて、どうしてもやめられません。

・スマホゲーム

毎月500円〜1,000円くらい課金してるゲームがあるんですが、深夜帯が得点の稼ぎ時で夢中になりすぎてしまいます。

・明日になるのが怖い

明日になって仕事に行くのが怖いという思いが強く、不安で心がザワザワして眠れない。

・過食

お腹が満腹の状態なので、苦しくて眠れない。

色々と理由は分かってるんですが、慢性化した長年の悪しき習慣と、心の不安定さからこの悪循環から抜け出せません。

まぁ、単純にやめればいいだけなんですけどね・・・

何度もやめようと言い聞かせても、長年の習慣に戻ってしまう。

スマホゲームとか過食とかはとりあえずおいといて、まずはちゃんとした時間に寝れるようにしたいです。

15時まで寝てしまって仕事にいけませんでした

クズライフに拍車がかかっています。

今日は朝腹痛で目が覚めて、会社休んで寝てました。

おきたらさっきでした。

体調は相変わらずよくないです。

イケアの枝を塗装＆クリスマス仕様に

今日はジャンクフードを食べて寝るだけのクソ人間でした。

摂食障害の症状が悪い状態が続いていて、ご飯を食べることに取り憑かれているのに、ご飯を食べることが怖くて不安で仕方ありません。

何言ってんの？

意志が弱いだけだろ！！

豚の言い訳！！

なにかと病名つけたがるけど、自分に甘えてるだけだよな！！

って周りの人は思うかもしれませんが、

その通りかもしれません＿|￣|○

そう思われて仕方ありません。

実際、ただただ食べまくってますから・・・

先程お風呂から出て、お湯を沸かしてウーロン茶を作って

加湿器やらライトやらをオンにして

ネットフリックスをつけて

少しだけ作業はじめました。

オライリー社のPythonの本を読んで、あぁ、こういう内容の本を若手のときにもっと読めばよかったなぁと思いました。

ネトフリはもっぱら嵐。

こういうドキュメンタリーって、コンサートDVDに少しだけ収録されてることもあったけど、

ここまで密着したものはなかったと思います。

はじめてこういう裏側が割と長く収録されたのって、「ALL OR NOTHING」っていう

2001年だか2002年頃に発売されたものだった気がします。

当時小学生だった私は誕生日にビデオ版を買ってもらったんですが、ビデオデッキがもうないので見れません

5人それぞれが、自身のレベルアップを目的に新しいことにチャレンジするといった内容で、

大野くん: カポエラ

(なんかタウンページぺらぺらめくって片っ端からカポエラ教室的なところに電話かけてたのを覚えてます)

櫻井くん: ラップ(ライブハウスで披露したりしてプロの方に教わったり。

ライブハウスでは最初、お客さんからブーイングが酷くて「勘弁してください…（泣）」って困惑してて見てるのがキツかった💦)

相葉くん: サックス

二宮くん: やりたいこと探しの旅？で、鎌倉のほうへ行って地元の人と交流したり、一人でプリクラ撮ったり？

松本くん: ポップダンス

でした。

相葉くんはサックスの練習のしすぎで、肺気胸になり続行を断念という形になってしまいましたが

メンバーそれぞれが新しいことに挑戦する姿は興味深かったです。

当時の嵐は、みんな10代後半くらいだったこともあり

見た目も雰囲気も尖ってるかんじでしたが

「今の自分たちに何が必要なのか？」

という問いを掲げて、みんなで話し合って行動する姿は今に通ずるものを感じます。

・・・と、嵐の話を始めると長くなってしまうのでこのへんにします。

イケアで売ってるフェイクグリーンシリーズの、枝。

トルカっていうやつ。

イケア港北店で買いました。

これ、黒もあるってきいたことあるんですけど、お店で見かけたことなくて。。

家の壁が白なので、黒が欲しかったんですけど

どこを探してもなく、、、

仕方なく、白を買ってスプレーで黒に塗りました。

クリスマスっぽいオーナメントをくくりつけて完成。

季節によって飾るものを変えて楽しめそう。

七夕シーズンは短冊も飾れるねw

明日・・・というか今日から仕事かぁー。

週末を無駄に過ごしてしまった・・・

ほとんどベッドのうえで過ごしたいちにち

12:30頃起床

コンビニで油そばのカップ麺、シュークリーム、ロールケーキを買って食べる。

その後、家にあったクッキーを一箱たべる。

15:00頃、疲れてベッドに戻る。

寝る。

起きたら18時。

コンビニで、チョコモナカジャンボと、

パン２つ買って食べる。

ベッドでスマホいじる。

21:00 やっと風呂に入る

うーんクソ(・∀・)

呆れるほどにクソです。

今日は、フリマアプリ(ラクマとメルカリとか)用のプログラムを作ろうと思ってて、昨日あれこれと計画してたんですけど

パソコン開いてすらないです。

いやぁまじでダメ人間すぎてやばいです。

ほぼ日手帳2021 現状を把握するために

8年目？くらいのほぼ日手帳。

2020年は伝染性単核球症という病気になったり、摂食障害の症状が悪化したりと、心身ともに辛い一年でした。

世界的に見ればコロナで大変な一年だったけど、

病気で40度を超える熱が続いて、手足が硬直して、ほとんど寝たきりになったりして

コロナに関わらず、人生って何が起こるか分からないなーと思った

今、摂食障害の過食の症状が酷くて、精神的にとてもとてもキツイけど、

手足が動いて、喋れて、ご飯が自分でとれて、苦労なく息を吸えるっていう当たり前の日常が送れてるのって

幸せなことなんだなーと思う。

小学生の頃から、しにたいとか消えたいとか考えることが多くて

悲観的でどうしようもないネガティブ思考だけど、

今年の一件を経て、死ぬのって怖いな・・・と思った

2020年三月の自分は

あいもかわらずこんなんだった。

こっから数ヶ月後にリアルに死にかけるとは。。

どうせなら、いま生きてることに目を向けて、今に向き合っていかないといけないな。