今日の体重
60.00kg
体重はいつも夜、お風呂入る前もしくは入った後にはかってます。
毎日はかっているわけではありません。
でも、気付いたときは乗ってみて、アプリに記録してます。
冬は着衣だと、1.5kgくらいは増えますw
この前着衣ではかったら62kgありました。
冷え性なのでヒートテック(ノーマル)に、ヒートテック(極暖)を重ねて、下半身はヒートテックレギンスのうえからパンツをはいてますw
冬、本当に苦手。。。
今日は徒歩で隣駅のスーパーまで買い物に行きました。
最初は寒くて寒くて帰ろうかと思いましたが
だんだん身体がポカポカしてきました。
もう少し筋肉をつけたら、基礎代謝が上がって
動いてなくてもそこまで寒くないんだろうなぁ。
筋トレやインナーマッスルの強化トレ、最近ぜんぜん出来てない。。。