ここ2日間、食欲が半端ないです。
夫が出張中なのをいいことに、お菓子やらカップ麺やら食べてしまっています。
摂食障害のひどいときのような感じではありませんが
食欲が増してます。
11月後半に58kg台になった体重は、さっきはかったら60kg。
まあ体重よりもたるんだお腹や太ももなど見た目を改善しろって話ですが…
！！！
！！！過去の自分を振り返っても、58〜60kgくらいが見た目的にも健康的にも感覚としてはベストなのかな？と思っています。
本当はガリガリに痩せたいという願望もまだ残っているものの、摂食障害の拒食期は本当に体力が落ちて、疲れやすくて、貧血で、生理も止まったので
健康を考えると60kg前後が良いんでしょうね。
(…と、書きつつもまだ体重を落としたいと頭の中では考えてしまう)
摂食障害は現在寛解している状態ですが、また症状が出たら嫌だな…
独身時代のように自分の給料を食につぎこんだり、自由に飲み食いできる環境ではないけれど、それでも今摂食障害が再発したとしてもどうにかして過食すると思います。
忙しいから食べられない、とかはないので…
ドラッグやギャンブルと同じで、脳が欲してしまうので
例え家庭があったとしても何らかの手段で過食する。
これは甘えでもなんでもなく病気なので
摂食障害で食べ吐きしたり、非嘔吐だったりで苦しんでいる人に対して「こんにゃくとかキャベツでかさまししたら太らないよ！」とか言われても
なーーーーーーんにも響かない
ドラッグやギャンブル依存の人に、「ギャンブルの代わりに読書したらいい」と言っているようなもんですよ！！！
とはいえ、摂食障害を患っていても
見た目が極端にカリカリとかではなければわからないんですよね。。。
私は非嘔吐過食だったのですが、拒食期と過食期を繰り返していたので見た目は全然痩せてませんでした。
でも摂食障害だったときは、普通に食べ物をたべるということが分からなくなっていたので
友達にご飯を誘われても全然楽しめないし、同僚とランチ行っても食べるのが怖かったり
かと思えば仕事帰りにコンビニはしごして大量に食料買って過食したり
とにかく辛かった。
最近は生理の1週間〜2週間前くらいに食欲が増す日が数日あって、生理始まると落ち着くので
身体のサイクル的なものかなーとあまり考えすぎずに、ワンオペで頑張ってるご褒美ということでよしとします。