今日は3本立てで嫌な夢を見ました_(┐「ε:)_
殆ど覚えてないんだけど、ひとつは人を殺してひたすら警察から逃げる夢
最近悪夢しか見ません・・・
昨日過食したせいか、今日は全然お腹が空かなかった。
それどころか、お腹がパンパンで気持ち悪さすらあった。
なので朝昼はかなり軽めにしたんだけど(ヨーグルト一個とか)、夕食を食べた途端過食衝動に襲われて
過食のことしか考えられなくなり、主人に止められるもイライラして叫んだりしてしまった。
気分を紛らわすためにリングフィットアドベンチャーでひたすらジョギング&筋トレ。
ヘトヘトになって過食材料を買いに行く気も失せて、お風呂に入りました。。。
お風呂入ってベッドに寝転がると、
「あぁ、今日過食しなくて良かった」
と思える。
ベッドに寝転がって寝るまでの時間は唯一冷静で居られる気がする。
最近は夕飯食べてからの過食衝動が酷いので、間髪入れず運動して早めにベッドに入れれば過食を防げるんだけどな・・・。
そううまくもいかないんですよね。
明日こそは、明日こそは、と毎回本気で思ってるのに全然ダメ。
どんどん太って、憂鬱になっていく。
太った自分にはなんの取り柄もない
痩せてても無いかもしれないけど、痩せてる自分でいれることで
自分を少しでも好きになれる
今の自分の全てはダイエットに支配されている・・・( ˙-˙ )