以前つけていた体重管理アプリを久しぶりに入力しました。
(もっと前から記録してたんですが、データが消えてしまいました)
2014年あたりに69kgまで増えて、それ以降は60kg前後でキープしてました。
たまに過食期が来て太って、拒食気味になって体重が戻るの繰り返し。
昨年末くらいまではおそらくキープできてたと思うんですが、今年に入ってから65kgくらいになり
ここ最近で激増です。
原因は過食。ただそれだけ。
毎日筋トレ、ストレッチポール、マッサージと
10kmのジョギングをしています。
それでこの結果です。
悔しい_(┐「ε:)_
毎日色々努力してるのに、過食衝動がおそってきて泣きながら食べ物を詰め込んでる。
摂食障害になってから自己肯定感が低くなり
毎日消えたいと思う日々です。
辛い。