朝
グリーンスムージー
ヨーグルト
パン
昼
ミネストローネ
パン
間食
ミックスナッツ
夜
居酒屋で。
豆腐とアボカド
ハラミ
お好み焼き
ポテトサラダ
キャベツ
ベーコン
昼間ちょっと散歩しました
昼休み短いので決まりきったコースですが。。
東京タワーのまわりは意外と緑が多くて歩くのにちょうどいいです。
職場の先輩と飲み会行きました。
「来週健康診断なので！」と理由つけてお酒を控えめにし、ご飯もなるべく野菜やタンパク質を選びました。
ただ、飲み会行った後ってどうしてもアイスや菓子パンが食べたくなる。
いま、その衝動と戦ってます。