最近、職場へ行くことへの恐怖が少し薄れたように思います。
以前は毎朝緊張して胸のあたりが痛くなっていたのですが、最近はそれが少し和らいできました。
また、いきなり話しかけられたり、質問されたりしても頭が真っ白にはならず、
決して冷静ではないけれど一応話せるくらいにはなったかなと思います。
先日、あるアプリの操作方法を訊かれたときも、「手順書持ってきますね」と一拍おいて
資料を手元にもつことで、万一頭が真っ白になっても大丈夫なよう動くことができました。
以前ならそんな余裕すらなく、話しかけられたら「あ、、えっと、、、それは・・・！」みたいな
とにかく焦ってオロオロしてしまっていたので。。。
根本的に緊張しいで対人関係が得意ではないという点は変わらないかもしれないけど、
自分がやりやすいよう動くことが出来るようになったのはかなり助かります。
ただ、手汗や足汗、脇汗が滝のように四六時中流れているのは全く変わりません。
なので資料がしわしわになり、キーボードはべちゃべちゃになり、機械にさしたケーブルが
手が滑って抜けません。
これは改善されないのだろうか・・・・。
摂食障害のほうは、過食の頻度と量は少し減りました。
いまだに過食はしますが、菓子パンでなくアイスで済ませたり
（アイスのほうが若干カロリーがひくいので・・・）
連日の過食はさけるようになったりと、ちょっとだけ変化がありました。
また、忙しくてもまあまあ自炊するようになりました。
次回の通院は来週です。