過食の分をじょじょに取り戻す

2018/01/09の夕飯

・人参とキムチととろけるチーズとカマンベールチーズの納豆炒め

（チーズは多過ぎたかな）
・豆乳シチュー

（具は実家から届いたほうれん草、人参、高野豆腐）

シチューは顆粒のコンソメを入れるとさらに美味しくなる気がします。

昨日ジャンクなものを夜に食べてしまったので、発酵食品と野菜多めにしました。

今日は仰天ニュースでダイエットの話題が放送されるようなので、それを見てモチベーションを上げたいです！！

どうせ見たって三日坊主かもしれませんが、三日坊主を何度も積み重ねれば常にダイエットを意識した生活になると思うので・・・（笑）

このブログだって始めた当初は70kg代ウロウロしてましたから・・・！！

何事も継続が大事ですよね！

諦めず頑張ります。